Strala de ghidare: Manualul de pregătire yoga pentru a aprinde libertatea, a te conecta și a construi o sănătate și o fericire radiante

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor. Mulți laudă abordarea sa accesibilă și transformatoare a yoga, subliniind că oferă informații valoroase și îndrumări practice atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Cu toate acestea, unii critici consideră conținutul repetitiv și lipsit de pași concreți, în special pentru cei noi în yoga.

Cartea este văzută ca fiind transformatoare, oferind învățături clare, accesibile, care rezonează cu cititorii. Oferă instrumente practice pentru încorporarea principiilor yoga în viața de zi cu zi, este informativă și este scrisă într-un stil captivant și plin de umor. Mulți utilizatori o consideră benefică pentru proiectarea cursurilor și pentru dezvoltarea personală, cu accent pe ușurința și plăcerea în practica yoga.

Unii cititori găsesc conținutul repetitiv și simplist, lipsit de pași concreți pentru implementarea filosofiei. Nou-veniții în yoga s-ar putea simți pierduți sau ar putea să o găsească nefolositoare, deoarece cartea se concentrează pe concepte generale, mai degrabă decât pe îndrumări detaliate. Câteva recenzii notează că ar putea fi mai potrivită pentru profesorii de yoga decât pentru începători.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness

Conținutul cărții:

Oferă-ți ție - și celorlalți - darul sănătății și fericirii radiante cu acest manual practic de instruire pentru profesorii de yoga și liderii aspiranți

Strala ne învață să eliberăm stresul care ne inhibă corpul, mintea și viața. Începe cu o mentalitate care renunță la mitul "fără durere, fără câștig" și spune că cel mai bun mod de a ajunge acolo unde mergem este să ne simțim bine pe drum. Face minuni pentru întreaga noastră sănătate, pe măsură ce ne deblocăm energia și ne aducem întregul eu în armonie. Și descoperim cum să realizăm mult mai multe, învățând să abordăm provocările într-un mod relaxat.

Guiding Strala este un manual din interior care dezvăluie abordarea și practicile din spatele programului mondial de formare a liderilor Strala. Fie că doriți să conduceți yoga în orice stil sau să găsiți inspirație și îndrumare pentru munca, relațiile sau familia dumneavoastră, veți obține o foaie de parcurs incredibil de eficientă pentru a realiza mai mult decât ați visat vreodată că este posibil.

Caracteristicile speciale includ:

- Tehnici specifice pentru a scăpa de stres și a avea extrem de multă grijă de tine.

- Modalități puternice de a forma o conexiune pozitivă cu tine însuți și cu toată lumea.

- Practici naturale de mișcare pentru a-ți spori considerabil capacitatea de provocare.

- Abordări practice pentru conducerea unui curs, inclusiv cum să le oferiți oamenilor libertatea de a se descoperi pe ei înșiși, în cadrul unei structuri care duce la progres.

- Sfaturi despre cum să creați și să dezvoltați o afacere care să vă ridice.

- Contribuții din partea co-fondatorului Strala și practician al medicinei minte-corp, Mike Taylor, și a renumitului vindecător shiatsu Sam Berlind.

Ghidarea Strala oferă liderilor din orice domeniu un set de instrumente indispensabile pentru a-și descoperi cel mai mare potențial și pentru a-i ajuta pe oamenii pe care îi conduc să facă același lucru.