Evaluare:
În general, cartea „Pain-Free Sitting, Standing and Walking” de Craig Williamson este foarte apreciată pentru instrucțiunile sale clare, exercițiile utile și metodele eficiente de abordare a durerii cronice legate de postură și mișcare. Mulți cititori au considerat-o transformatoare pentru îmbunătățirea calității vieții lor și reducerea durerii în timpul activităților zilnice. Cu toate acestea, câțiva recenzenți au considerat că această carte nu conține informații noi și nu au fost impresionați de conținutul ei.
Avantaje:⬤ Scriere clară și secvențe bine prezentate.
⬤ Exerciții eficiente care ajută cu durerea cronică și alinieri.
⬤ Utilă pentru diverși practicieni ai sănătății și recomandată de profesioniști.
⬤ Transformări pozitive raportate de cititori, inclusiv îmbunătățirea posturii și reducerea durerii.
⬤ Înțelegere cuprinzătoare a anatomiei și a conștiinței kinestezice.
⬤ Varietate de abordări și idei potrivite pentru diferiți pacienți.
⬤ Unii cititori consideră că nu există prea mult material original.
⬤ Câteva recenzii exprimă dezamăgire, considerând că cartea nu conține informații valoroase sau conținut acționabil.
(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)
Pain-Free Sitting, Standing, and Walking: Alleviate Chronic Pain by Relearning Natural Movement Patterns
Cei mai mulți dintre noi considerăm că a sta jos, a sta în picioare și a merge sunt lucruri de la sine înțelese, dar pentru cei care suferă de dureri de spate, musculare și articulare, chiar și aceste acțiuni aparent simple pot fi extrem de incomode.
Alinierea deficitară a corpului sau tiparele obișnuite de mișcare care apar atunci când compensăm pentru un spate bolnav sau un gât dureros nu pot decât să exacerbeze și mai mult problemele existente - și să creeze probleme noi. În acest manual accesibil, Craig Williamson demonstrează cum, prin simpla efectuare a acestor trei acțiuni de bază, cu o aliniere optimă a corpului și cu atenție, vă puteți elibera de durerea existentă și puteți preveni noi leziuni.
Protocolul este simplu, dar extrem de eficient, iar fotografiile pas cu pas vă ghidează prin fiecare exercițiu. Abordarea lui Williamson a fost lăudată de medici, fizioterapeuți, antrenori și antrenori sportivi, instructori de yoga și pacienți.
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)