Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este concepută pentru a preda Tai Chi și este bine primită de mulți utilizatori pentru claritatea și simplitatea sa. Este deosebit de benefică pentru persoanele în vârstă sau pentru cele care nu se pot angaja în exerciții fizice regulate. Cu toate acestea, unii utilizatori au considerat ilustrațiile greu de interpretat, ceea ce le-a îngreunat experiența de învățare.
Avantaje:Instrucțiuni clare și concise, ușor de înțeles, informativ, excelent pentru persoanele în vârstă și cele cu limitări fizice, detalii bine explicate, ilustrații utile.
Dezavantaje:Fotografiile nu sunt foarte clare sau lizibile, făcând dificilă pentru unii învățarea eficientă a mișcărilor; unii au considerat că este deosebit de dificil pentru utilizatorii în vârstă.
(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Tai Chi for Seniors, Step by Step
Conținutul cărții:
Tai Chi este un tip de artă marțială foarte bine cunoscut pentru tehnicile sale de apărare și beneficiile pentru sănătate. Această artă marțială a evoluat de-a lungul anilor, devenind un mijloc eficient de atenuare a stresului și anxietății. A fost considerată a fi o formă de "meditație în mișcare" care promovează seninătatea și pacea interioară.
Dacă sunteți o persoană în vârstă care dorește să își îmbunătățească sănătatea sau pur și simplu doriți să învățați sau să practicați Tai Chi într-un ritm armonios, Tai Chi pentru seniori, pas cu pas vă va fi de folos.
Tai Chi pentru seniori, pas cu pas cuprinde instrucțiuni detaliate pas cu pas de la maestrul Tai Chi Dejun Xue, autor a numeroase cărți despre clasicii chinezi și Tai Chi.
