Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile cărții evidențiază conținutul său informativ și instrucțiunile clare, în special pentru persoanele în vârstă și pentru cei care nu se pot angaja în exerciții fizice regulate. Cu toate acestea, există critici cu privire la claritatea fotografiilor utilizate pentru instrucțiuni.
Avantaje:Instrucțiuni clare și concise, ușor de înțeles, informative pentru persoanele în vârstă și cele cu probleme de mobilitate, ilustrații bune și experiențe pozitive împărtășite de utilizatori.
Dezavantaje:Fotografiile sunt dificil de citit și de înțeles, ceea ce poate împiedica învățarea mișcărilor; unii utilizatori au considerat că este dificil să își amintească mișcările în succesiune.
(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Tai Chi for Seniors, Step by Step: In Full Color
Conținutul cărții:
Tai Chi este un tip de artă marțială foarte bine cunoscut pentru tehnicile sale de apărare și beneficiile pentru sănătate. Această artă marțială a evoluat de-a lungul anilor, devenind un mijloc eficient de atenuare a stresului și anxietății. A fost considerată a fi o formă de "meditație în mișcare" care promovează seninătatea și pacea interioară.
Dacă sunteți o persoană în vârstă care dorește să își îmbunătățească sănătatea sau pur și simplu doriți să învățați sau să practicați Tai Chi într-un ritm armonios, Tai Chi pentru seniori, pas cu pas vă va fi de folos.
Tai Chi pentru seniori, pas cu pas cuprinde instrucțiuni detaliate pas cu pas de la maestrul Tai Chi Dejun Xue, autor a numeroase cărți despre clasicii chinezi și Tai Chi.
