Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „14-Day New Keto Cleanse” de JJ Smith a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor, subliniind atât eficacitatea sa, cât și unele provocări. Mulți utilizatori au înregistrat pierderi semnificative în greutate și au apreciat varietatea de rețete plăcute și sănătoase. Cu toate acestea, unii au considerat că curățarea este greu de respectat din cauza disconfortului inițial și a nevoii de ingrediente specifice care pot să nu fie disponibile imediat.
Avantaje:⬤ Pierdere în greutate eficientă (până la 16 kilograme raportate).
⬤ Rețete delicioase și ușor de preparat.
⬤ Instrucțiuni clare și diagrame de planificare a meselor.
⬤ Feedback pozitiv cu privire la gustul smoothie-ului și la sațietate.
⬤ Oferă o bună introducere în dieta keto combinată cu postul intermitent.
Dezavantaje:⬤ Unii utilizatori au experimentat disconfort inițial (crampe stomacale, dureri de cap).
⬤ Anumite ingrediente pot fi obținute doar prin intermediul site-ului web al autorului, ceea ce îl face incomod pentru unii.
⬤ Câteva rețete pot să nu fie pe placul tuturor gusturilor.
⬤ Unii au simțit că cartea este un pic de bază și puțin științifică în spatele dietei.
(pe baza a 226 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The 14-Day New Keto Cleanse: Lose Up to 15 Pounds in 2 Weeks with Delicious Meals and Low-Sugar Smoothies
Conținutul cărții:
De la autorul bestsellerului 10-Day Green Smoothie Cleanse,o nouă cură keto interesantă care oferă o pierdere rapidă în greutate cu smoothie-uri cu conținut scăzut de zahăr și mese copioase cu conținut scăzut de carbohidrați.
Noua cură Keto de 14 zile combină beneficiile pentru sănătate ale smoothie-urilor verzi cu beneficiile keto de ardere a grăsimilor pentru o pierdere maximă în greutate. Smoothie-urile verzi pentru care JJ este renumită primesc o renovare cu conținut scăzut de zahăr, cu rețete noi care conțin 15 g sau mai puține carbohidrați net și ingrediente gustoase precum ciocolată, fructe de pădure, avocado și multe altele.
Această carte conține tot ce aveți nevoie pentru a vă schimba viața în paisprezece zile, cu liste cuprinzătoare de cumpărături, mese zilnice și ghiduri de mișcare și o mulțime de oportunități de a personaliza planul. Cu treizeci și cinci de rețete ușoare, de la Chili de curcan cu dovleac la Pepperoni Parmesan Crisps, vă puteți simți plin și satisfăcut în fiecare zi! Fiecare rețetă are un conținut scăzut de zahăr și de carbohidrați și este plină de ingrediente bogate în nutrienți care au un gust minunat. În doar paisprezece zile, vă puteți lansa corpul într-o stare sănătoasă de cetoză care arde grăsimile, puteți experimenta o pierdere rapidă în greutate și puteți pune bazele unei vieți mai lungi și mai sănătoase!
