Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Think Yourself Thin” de JJ Smith este foarte apreciată pentru accentul pus pe abordarea aspectelor psihologice ale pierderii în greutate, alături de strategiile practice pentru realizarea unui stil de viață mai sănătos. Cititorii declară că se simt inspirați și motivați să își schimbe mentalitatea și comportamentele legate de alimentație și gestionarea greutății. Mulți apreciază poveștile personale și instrumentele practice oferite, despre care se spune că facilitează atât transformarea mentală, cât și cea fizică. Cu toate acestea, unii cititori își exprimă nemulțumirea față de elementele religioase incluse în text, considerând că acestea nu sunt necesare pentru mesajul general al cărții.
Avantaje:⬤ Conținutul inspirațional care pune accentul pe stăpânirea mentală pentru pierderea durabilă în greutate
⬤ strategii și instrumente practice pentru schimbarea comportamentului
⬤ povești și exemple personale captivante
⬤ ajută cititorii să abordeze problemele legate de alimentația emoțională
⬤ aduce un sentiment de comunitate și sprijin prin intermediul grupurilor online asociate.
Dezavantaje:Includerea conținutului religios ar putea să nu fie pe placul tuturor cititorilor, putându-i îndepărta pe cei care doresc o abordare laică; unii consideră că repetarea anumitor concepte ar putea fi copleșitoare.
(pe baza a 209 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Think Yourself Thin: A 30-Day Guide to Permanent Weight Loss
Conținutul cărții:
Autorul bestsellerului #1 New York Times 10-Day Green Smoothie Cleanse revine cu acest ghid revoluționar plin de strategii mentale cruciale care vor oferi piesa lipsă în călătoria dvs.
de pierdere în greutate odată pentru totdeauna. După ce a ajutat persoanele care țin diete să slăbească peste două milioane de kilograme în doi ani, JJ Smith și-a dat seama că cel mai important, dar și cel mai neglijat, factor pentru pierderea permanentă în greutate este măiestria mentală.
În cartea Think Yourself Thin, Smith vă ajută să descoperiți rădăcina luptei dumneavoastră și să abordați problemele spirituale sau emoționale legate de comportamentul dumneavoastră alimentar. Aplicând strategiile prezentate în această carte, veți avea instrumentele de care aveți nevoie pentru a prelua controlul asupra greutății dumneavoastră și, prin urmare, asupra sănătății dumneavoastră, și pentru a experimenta bucuria de a avea corpul visat. Împărțită în patru părți, cartea lui Smith descoperă cele cinci etape psihologice necesare pentru a pierde în greutate și a o menține.
Smith prezintă, de asemenea, noul Sistem SUCCESS, care detaliază obiceiurile mentale și abordările necesare pentru pierderea permanentă în greutate. Plină de povești de succes inspiraționale și motivaționale și de principii ușor de utilizat care oferă îndrumarea de care aveți nevoie pentru a mânca într-o manieră care ajută organismul să ardă grăsimile și să slăbească, cartea Think Yourself Thin face din pierderea în greutate pe termen lung o realitate, începând cu ceea ce contează cel mai mult.
