Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea primește un feedback copleșitor de pozitiv pentru abordarea sa ușoară și flexibilă a dietei keto, mulți cititori lăudând rețetele delicioase, utilizarea ingredientelor comune și stilul de scriere captivant al autorului. Utilizatorii raportează pierderi semnificative în greutate și îmbunătățiri ale sănătății. Cu toate acestea, unii recenzenți notează probleme cu acuratețea rețetelor și timpul necesar pentru pregătirea meselor.
Avantaje:⬤ Rețete keto simple și flexibile care sunt delicioase
⬤ Date nutriționale furnizate pentru fiecare rețetă
⬤ Rețetele folosesc ingrediente comune, ușor de găsit
⬤ Impact pozitiv asupra pierderii în greutate și sănătății pentru mulți utilizatori
⬤ Stil de scriere captivant și plin de umor
⬤ Autor receptiv care oferă suport.
Dezavantaje:⬤ Unele rețete conțin erori, ceea ce duce la rezultate inconsecvente
⬤ Unele feluri de mâncare necesită mai mult timp de preparare decât era de așteptat, ceea ce îi poate descuraja pe cei care caută mese rapide
⬤ Câțiva utilizatori au considerat că anumite rețete sunt neimpresionante sau nu sunt pe gustul lor.
(pe baza a 351 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
După ce a slăbit 140 de kilograme, autoarea de bestselleruri Stephanie Laska își împărtășește secretele neconvenționale de pierdere în greutate și 100 de rețete ușor accesibile, astfel încât și tu să poți experimenta distracția din spatele stilului de viață keto cu mult umor și fără judecată.
Nu trebuie să fii perfect pentru a reuși să slăbești - acum poți să încalci regulile și să slăbești în continuare. Dacă versiunea ta a dietei keto include o Diet Coke, bere cu conținut scăzut de carbohidrați sau ocazional un baton proteic acoperit cu ciocolată, The DIRTY, LAZY, KETO Cookbook este foaia ta de parcurs pentru rezultate. Autoarea de succes Stephanie Laska explică abordarea ei flexibilă, sinceră și reală de a pierde în greutate cu dieta keto și vă inspiră să vă gătiți drumul spre pierderea în greutate, menținere și mai departe, indiferent dacă sunteți un începător sau un veteran keto cu experiență.
Incluzând 100 de rețete care au sub 10 carbohidrați net pe porție, Cartea de bucate DIRTY, LAZY, KETO prezintă rețete accesibile, tradiționale și, cel mai important, ușor de recunoscut pentru a vă ghida în călătoria dvs. de pierdere în greutate. Toate ingredientele pot fi găsite la magazinele alimentare cu reduceri - nimic sofisticat aici În cadrul acestor rețete relatabile și unice există mese pentru mâncătorii pretențioși, mese mai elegante pentru oaspeți și unele care sunt vegetariene " ish" (nu conțin carne, dar pot conține lactate sau ouă). Și cu instrucțiuni simple, fără stres, care nu necesită experiență în gătit, nu există nicio scuză pentru a nu găti.
Cartea de bucate DIRTY, LAZY, KETO vă împuternicește să faceți keto în felul dvs. Rețetele din această carte de bucate fără judecăți vă susțin pe calea dvs. unică spre o pierdere în greutate realistă și durabilă, nu spre perfecțiune.
