The Don't Diet, Live-It! Workbook: Vindecarea problemelor legate de alimentație, greutate și corp

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un manual de lucru conceput pentru persoanele care se confruntă cu tulburări de alimentație, oferind întrebări și exerciții provocatoare pentru autoexplorare. Mulți recenzenți au considerat-o utilă pentru înțelegerea relației lor cu mâncarea și pentru încurajarea unor obiceiuri alimentare conștiente.

Cartea de lucru oferă instrumente și exerciții practice pentru auto-reflecție, încurajează atenția în alegerile alimentare și oferă povești personale care rezonează cu cititorii. Cartea a fost descrisă ca fiind inspirată, vindecătoare și schimbătoare de viață pentru cei care se luptă cu tulburările alimentare. Mulți recomandă să aibă un sistem de sprijin în timp ce lucrează prin carte.

Unii au găsit accentul prea îngust, în special pentru cei care nu se confruntă cu supraalimentația sau cu traume specifice. Câțiva au simțit că cartea nu le-a îndeplinit așteptările de inspirație sau profunzime. În plus, un recenzent a menționat că a primit o copie în care era deja scris, indicând potențiale probleme de calitate.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Conținutul cărții:

Această carte de lucru unică este plină de informații detaliate, povești personale emoționante și exerciții de scriere pătrunzătoare pentru a-i ajuta pe oameni să-și înțeleagă și să-și rezolve problemele legate de mâncare, greutate și imagine corporală.

Perspectivele sale sensibile îi învață pe cititori cum să fie împăcați cu corpul lor. Persoane și grupuri, din întreaga lume, folosesc Caietul de lucru Nu ține dietă, trăiește ca un ghid de vindecare, iar acum și tu poți.