The Don't Diet, Live-It! Workbook: Vindecarea problemelor legate de mâncare, greutate și corp

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o carte de lucru foarte apreciată, destinată persoanelor care se confruntă cu tulburări de alimentație, oferind exerciții practice și perspective pentru introspecție și recuperare. În timp ce mulți utilizatori au considerat că această carte le schimbă viața și le oferă sprijin, unii au observat că se concentrează prea mult pe supraalimentare și au exprimat nevoia unui sistem de sprijin mai profund pentru discutarea unor probleme de fond mai grave.

Caietul de lucru este captivant, oferă exerciții practice, încurajează atenția și conștientizarea de sine și este potrivit pentru diferite etape de recuperare. Mulți cititori au apreciat franchețea autorilor și au găsit perspectivele transformatoare în abordarea lor față de alimentație și imaginea corporală.

Unii utilizatori au găsit cartea prea concentrată pe supraalimentare, făcând-o mai puțin aplicabilă la experiențele lor. În plus, au fost menționați că au nevoie de un sistem de sprijin puternic pentru discuții mai profunde pe teme personale, care au considerat că lipsește.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Conținutul cărții:

Această carte de lucru unică este plină de informații detaliate, povești personale emoționante și exerciții de scriere pătrunzătoare pentru a-i ajuta pe oameni să-și înțeleagă și să-și rezolve problemele legate de mâncare, greutate și imagine corporală.

Perspectivele sale sensibile îi învață pe cititori cum să fie împăcați cu corpul lor. Persoane și grupuri, din întreaga lume, folosesc Caietul de lucru Nu ține dietă, trăiește ca un ghid de vindecare, iar acum și tu poți!