The Jealousy Cure: Învață să ai încredere, să depășești posesivitatea și să-ți salvezi relația

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Jealousy Cure” de Robert L. Leahy este un ghid cuprinzător conceput pentru a ajuta cititorii să înțeleagă și să gestioneze gelozia, o emoție comună, dar adesea distructivă în relații. Prin strategii practice, exerciții și o abordare plină de compasiune, Leahy oferă perspective care rezonează cu persoanele care se confruntă cu gelozia, ajutându-le să își gestioneze sentimentele și să își îmbunătățească relațiile.

⬤ Explorare cuprinzătoare și empatică a geloziei.
⬤ Oferă strategii practice și tehnici cognitiv-comportamentale.
⬤ Stil de scriere accesibil și captivant.
⬤ Include exemple din lumea reală și studii de caz.
⬤ Validează sentimentele de gelozie fără a le stigmatiza.
⬤ Oferă instrumente pentru autocunoaștere și comunicare.
⬤ Recomandată atât de cititori, cât și de profesioniștii din domeniul sănătății mintale.
⬤ Influență pozitivă asupra relațiilor, ducând la creștere și înțelegere personală.

⬤ Unii cititori au considerat Scala de atașament a adulților confuză.
⬤ Câțiva au considerat că este posibil ca conținutul să nu se aplice tuturor situațiilor.
⬤ O recenzie a menționat că nu a fost inițial atrăgătoare pentru cineva căruia, în general, nu-i plac cărțile de auto-ajutor.

(pe baza a 59 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Jealousy Cure: Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship

Conținutul cărții:

" The Jealousy Cure deblochează puterea pozitivă a geloziei pentru relații fericite."

-- Recenzii din prefață.

"Un sfat solid pentru cei ale căror relații sunt afectate de gelozie și pentru persoanele vizate de aceasta.".

-- Library Journal starred review

Ar putea fi gelozia un lucru pozitiv? În această carte revoluționară, Robert L. Leahy - autorul popularului ghid de auto-ajutor The Worry Cure - vă invită să vă înțelegeți mai bine sentimentele de gelozie, să împiedicați gelozia să vă deturneze viața și să vă creați relații mai sănătoase.

Cu toții am auzit povești despre soțul sau soția excesiv de gelos sau despre partenerul de viață. Poate chiar am fost acea persoană geloasă, deși poate nu vrem să recunoaștem. Este greu de imaginat că cineva trece prin viață fără să aibă sentimente de gelozie sau fără să fie ținta geloziei cuiva. Dar dacă gelozia nu este doar o slăbiciune nevrotică? Dacă ar semnala că relația ta contează pentru tine? Pe scurt - dacă gelozia are un scop?

În The Jealousy Cure, renumitul psiholog Robert L. Leahy adoptă o abordare mai nuanțată a sentimentelor de gelozie. În această carte convingătoare, veți descoperi originile evolutive ale geloziei și cum și de ce ne-a ajutat aceasta ca specie. Veți învăța, de asemenea, practici bazate pe teoria schemelor emoționale, terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia de acceptare și angajament (ACT) și mindfulness pentru a vă ajuta să depășiți rușinea pe care o poate aduce gelozia, să vă îmbunătățiți comunicarea cu partenerul și, în cele din urmă, să faceți loc geloziei, făcând totodată relația voastră mai semnificativă. Veți învăța că confruntarea cu gelozia în relația dvs. nu trebuie să fie o catastrofă, ci vă poate redirecționa pe dvs. și pe partenerul dvs. pentru a construi mai multă încredere, acceptare și conexiune.

Ne simțim adesea geloși pentru că ne temem să nu pierdem lucrurile sau persoanele care contează cel mai mult pentru noi. Cu ajutorul acestui ghid perspicace, veți descoperi cum gelozia poate atât să vă ajute, cât și să vă rănească relația, și veți învăța abilități dovedite a fi eficiente pentru a ține gelozia la locul ei.

Această carte a fost selectată ca o recomandare de carte de auto-ajutor a Asociației pentru Terapii Comportamentale și Cognitive - o onoare acordată cărților de auto-ajutor remarcabile care sunt în concordanță cu principiile terapiei cognitiv-comportamentale (CBT) și care includ strategii testate științific pentru depășirea dificultăților de sănătate mintală. Folosite singure sau împreună cu terapia, cărțile noastre oferă cititorilor instrumente puternice pe care le pot folosi pentru a demara schimbări în viața lor.