The Meat-Free Kitchen: Mese vegetariene super sănătoase și incredibil de delicioase pentru toată ziua, în fiecare zi

Recenzii ale cititorilor

Bucătăria fără carne este o carte de bucate vegetariană și în mare parte vegană lăudată pentru varietatea de rețete delicioase și accesibile, aspectul atrăgător și exemplele fotografice. Cu toate acestea, unele recenzii evidențiază probleme cum ar fi lipsa informațiilor nutriționale și necesitatea unor ingrediente specifice care ar putea să nu fie comune în toate bucătăriile.

Varietate largă de rețete delicioase, instrucțiuni ușor de urmat, fotografii atrăgătoare, potrivite atât pentru vegetarieni, cât și pentru cei care mănâncă carne, include opțiuni fără gluten și vegane, adaptabile pentru diverse preferințe alimentare și un accent puternic pe sosuri și sosuri creative.

Unele rețete pot necesita ingrediente neobișnuite sau mai multe drumuri la magazinul alimentar, lipsa informațiilor nutriționale, nu toate rețetele sunt însoțite de fotografii, iar unele feluri de mâncare pot să nu fie dietetice pentru cei care monitorizează caloriile sau macrosul.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Meat-Free Kitchen: Super Healthy and Incredibly Delicious Vegetarian Meals for All Day, Every Day

Conținutul cărții:

Îmbunătățiți sănătatea familiei dvs. și a planetei cu peste 125 de rețete delicioase, pe bază de plante, ușor de preparat pentru fiecare masă a zilei.

Bucătăria fără carne are toate rețetele de care aveți nevoie pentru nopțile ocupate din timpul săptămânii, weekend-urile pline sau ori de câte ori simțiți nevoia să încercați o masă fără carne. De la multe opțiuni diferite pentru micul dejun la multe tipuri diferite de burgeri vegetarieni, aceste mese fără carne vor satisface chiar și cele mai pretențioase gusturi.

Capitolele acoperă toate mesele pe parcursul zilei, de la mic dejunuri delicioase la salate satisfăcătoare, supe consistente, gustări la îndemână, paste perfecte și minuni la o singură oală. De asemenea, multe dintre aceste rețete pot fi realizate în 30 de minute sau mai puțin. Prepararea meselor fără carne nu a fost niciodată mai simplă.

Găsiți ceva pentru toată lumea cu rețete precum:

⬤ Făină de ovăz coaptă cu banane și nuci.

⬤ Ciorbă cremoasă de roșii cu Orzo.

⬤ Salată de quinoa cu fasole neagră și citrice.

⬤ Sandwich-uri cu salată de tofu.

⬤ Spicy Hummus Veggie Wraps.

⬤ Macaroane cu brânză și dovleac.

⬤ Tortilla Enchilada Casserole.

⬤ Smoky Potato Wedges.

Să mănânci fără carne este cea mai sănătoasă opțiune pentru tine, pentru familia ta și pentru planetă - începe chiar astăzi.