The Truly Healthy Vegan Cookbook: 90 de rețete de alimente integrale cu ingrediente delicios de simple

Recenzii ale cititorilor

The Truly Healthy Vegan Cookbook este lăudată pe scară largă pentru rețetele sale accesibile, sănătoase și delicioase, fiind potrivită atât pentru noii vegani, cât și pentru bucătarii experimentați. Recenzenții apreciază accentul pus pe alimentele integrale, simplitatea în preparare și varietatea de rețete oferite. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat ca dezavantaje lipsa imaginilor și dificultatea de a găsi anumite ingrediente.

Rețete simple și accesibile, accent pe alimente integrale și ingrediente nutritive, potrivite pentru toate nivelurile de gătit, include variante pentru restricții alimentare (fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați etc.), informații nutriționale furnizate, sfaturi utile și anecdote de la autor și o gamă de opțiuni delicioase pentru diferite mese.

Fotografii limitate ale mâncărurilor finite, unele ingrediente pot fi dificil de găsit pentru anumiți utilizatori, complexitatea unor rețete ar putea să nu fie potrivită pentru toată lumea, iar câțiva recenzenți și-au exprimat nemulțumirea față de anumite rețete sau față de substituțiile vegane ale acestora.

(pe baza a 76 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Truly Healthy Vegan Cookbook: 90 Whole Food Recipes with Deliciously Simple Ingredients

Conținutul cărții:

Există cărți de bucate vegane și apoi există cărți de bucate vegane cu adevărat sănătoase.

Dieta vegană perfectă este ambiția monumentală a celor mai multe cărți de bucate vegane. Problema este că există atât de multe alimente vegane care sunt încărcate cu zaharuri procesate, făină albă și grăsimi nesănătoase și nu multe cărți de bucate vegane care să abordeze acest lucru. The Truly Healthy Vegan Cookbook este pentru oricine caută să elimine aceste conținuturi suplimentare, nenaturale, și să-și îmbunătățească stilul de viață alimentar, deja nobil, prietenos cu animalele.

Începând cu top 10 cele mai frecvente greșeli ale dietei vegane, The Truly Healthy Vegan Cookbook oferă rețete, precum Pi a Colada Green Smoothies sau Crispy Artichoke Tacos, pline de arome diverse, toate în cadrul unei liste de ingrediente restrânse. Și nu vă faceți griji - spre deosebire de alte cărți de bucate vegane, o înșelătorie ocazională cu mâncăruri confortabile este umană și încurajată. Scopul este să renunțați la a le folosi ca parte obișnuită a meniului dvs. zilnic.

Un adevărat angajament față de cărțile de bucate vegane cu caracteristici precum:

⬤ Poliția cămara ta - - Umple-ți cu grijă cămara cu proteinele, grăsimile și carbohidrații complecși potriviți, astfel încât aceștia să fie întotdeauna la îndemână.

⬤ No fuzzy veggies--Invățați termenele de prospețime ale produselor cu un ghid de depozitare a produselor, astfel încât să puteți ține o numărătoare exactă a inventarului dvs. proaspăt din frigider.

⬤ O este de la organizat--Include o secțiune finală complet indexată - căutați rețete cu porumb? Căutați sub C.

Dacă ați căutat cărți de bucate cu adevărat vegane pentru a vă atinge obiectivele înalte ale dietei vegane, nu mai căutați.