This is How You Grow After Trauma - Strategii simple pentru reziliență, încredere, vindecare și speranță

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un amestec de feedback pozitiv pentru potențialul său de schimbare a vieții și pentru strategiile practice, bazate pe cercetare, în timp ce se confruntă, de asemenea, cu critici pentru că este prea superficială și nu abordează în mod adecvat trauma complexă.

Cartea este descrisă ca schimbătoare de viață, bine scrisă și plină de strategii practice, bazate pe cercetare, pentru depășirea dificultăților și dezvoltarea unei mentalități reziliente. Mulți cititori au considerat-o utilă pentru clarificarea priorităților vieții și pentru a face față diferitelor greutăți.

Unii recenzenți au considerat că conținutul este superficial, cu sfaturi prea simpliste, care ar putea să nu îi sprijine în mod adecvat pe cei cu traume semnificative. Criticile au vizat lipsa de profunzime în abordarea răspunsurilor emoționale complexe, ceea ce a dus la îngrijorarea că nu ar putea servi eficient supraviețuitorilor traumelor.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

This is How You Grow After Trauma - Simple strategies for resilience, confidence, healing and hope

Conținutul cărții:

În timpul furtunii, ridicați această carte.

Indiferent de traumă sau dezamăgire, învățați cum să vă schimbați modul de gândire de la îngrijorare la control; de la neliniște la relaxare; de la stres la liniște. De la expertul în sănătate mintală Dr.

Olivia Remes, acest companion esențial pentru a face față provocărilor vieții oferă tehnici și exerciții de zi cu zi pentru a depăși eșecurile și chiar pentru a realiza schimbări pozitive. Fie că vă confruntați cu incertitudinea locului de muncă, cu probleme de sănătate, cu probleme de relație, cu dificultăți financiare sau de sănătate mintală sau cu pierderea unei persoane dragi, această carte extrem de practică și plină de compasiune vă va ajuta să găsiți un sens în mijlocul haosului și să vă resetați viața. Distilând știință și psihologie de ultimă oră și susținând-o cu exemple de oameni obișnuiți care au depășit greutățile prin valorificarea forței lor interioare, This Is How You Grow oferă o cale clară în 5 pași către vindecarea de traume și eșecuri.

Acesta este ghidul dvs. de încredere, de buzunar, pentru cum să transformați greutățile în vindecare și să deveniți cel mai adevărat și mai calm eu al dvs.