Trăind cu ADHD: Exerciții simple pentru a vă schimba viața de zi cu zi

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea cititorilor, evidențiind atât informații utile despre ADHD, cât și critici semnificative privind conținutul și calitatea scrierii sale. Unii cititori au considerat-o valoroasă pentru o mai bună înțelegere a ADHD, în timp ce alții au fost dezamăgiți de accentul pus pe Programarea NeuroLingvistică (NLP), de lipsa unor cercetări cuprinzătoare și de calitatea slabă a scrierii.

Unii cititori au găsit cartea utilă pentru înțelegerea ADHD și au apreciat anumite idei prezentate despre ADD. Un cititor a indicat că cartea l-a ajutat să își înțeleagă mai bine propriul ADHD.

Mai mulți recenzenți au criticat cartea pentru că se concentrează prea mult pe Programarea NeuroLingvistică, pe care unii au considerat-o nefolositoare. Cartea a fost descrisă ca fiind prost scrisă, repetitivă și lipsită de cercetare adecvată, cu citări insuficiente și un titlu înșelător. Un recenzent a semnalat preocupări cu privire la sensibilitatea culturală în referințele făcute.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Living with ADHD: Simple Exercises to Change Your Daily Life

Conținutul cărții:

Un sistem practic pentru ca cei cu ADHD să își recapete puterea personală și să își îmbrățișeze talentele unice pentru a avea succes în lumea modernă.

- Explică modul în care cei cu ADHD cresc răniți de etichetele și atitudinile negative din jurul lor și al "diagnosticului" lor.

- Împărtășește tehnici simple și cu acțiune rapidă din programarea neurolingvistică (NLP) pentru a recalibra amintirile dureroase în experiențe valoroase de învățare, pentru a reprograma comportamentele învățate și obiceiurile negative și pentru a descoperi motivația personală.

- Dezvăluie modul în care comportamentele de căutare a noutății ale celor cu ADHD sunt atuuri valoroase pentru societate și ar trebui îmbrățișate mai degrabă decât suprimate.

Una dintre primele reguli de creștere a copiilor este "condamnă comportamentul, nu copilul". Cu toate acestea, această regulă de bun simț nu pare să se aplice în cazul tulburării de deficit de atenție sau ADHD, unde însăși denumirea afecțiunii implică faptul că cei etichetați cu aceasta sunt "dezordonați", "deficitari" și incapabili să acorde atenție. Cei cu ADHD cresc răniți, spunându-li-se de către profesori, consilieri și chiar părinți că sunt disfuncționali și incapabili de a reuși în lumea "normală". Dar, după cum explică expertul în ADHD Thom Hartmann, cei cu ADHD sunt capabili de un mare succes dacă pot schimba imaginea negativă de sine creată de alții și dacă învață să lucreze cu punctele lor forte unice.

În acest ghid accesibil pentru adulții cu ADHD și pentru părinții și profesorii copiilor cu ADHD, Hartmann oferă un sistem practic de instrumente și strategii utile pentru a vindeca daunele produse unei persoane care a crescut etichetată drept „disfuncțională” și pentru a o ajuta să facă față - și să aibă succes - în viața de zi cu zi. El explică modul în care trăsăturile de caracter ale ADHD au fost cândva atuuri valoroase în societățile de vânători-culegători și că dominația ulterioară a societăților agricole și industriale, în care aptitudinile de „fermier” și „muncitor” excelează, a lăsat „vânătorii” de ADHD ca niște proscriși comportamentali. Împărtășind tehnici simple și adesea cu acțiune rapidă din programarea neurolingvistică (NLP), Hartmann explică modul în care cei cu ADHD își pot relua puterea personală, pot recalibra amintirile dureroase în experiențe valoroase de învățare, se pot debarasa de temeri și obiceiuri negative și își pot reconstrui imaginea de sine într-un mod pozitiv.

Prin integrarea strategiilor din această carte în viața de zi cu zi, cei cu ADHD își pot transforma modul de a reacționa la lume, își pot descoperi motivația personală și își pot învăța copiii să facă același lucru. După cum dezvăluie Hartmann, nu ADHD-ul trebuie vindecat, ci atitudinea noastră față de cei născuți cu darul „vânătorului”.