Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit reacții pozitive, în special pentru disponibilitatea sa în limba spaniolă. Mulți utilizatori i-au apreciat conținutul și traducerea. Cu toate acestea, cartea se adresează în principal persoanelor de peste 40 de ani, ceea ce poate limita relevanța sa pentru cititorii mai tineri.
Avantaje:Cartea este bine primită pentru îndrumările sale utile privind sănătatea, traducerea solidă și aprecierea utilizatorilor pentru faptul că este disponibilă în limba spaniolă. Ideală pentru a fi oferită cadou membrilor familiei care au nevoie de sfaturi de sănătate.
Dezavantaje:Conținutul poate să nu fie la fel de relevant pentru cei sub 40 de ani, deoarece este axat în principal pe un public mai în vârstă.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Bestsellerul nr. 1 care vă oferă controlul complet asupra corpului și sănătății dvs.
Cu noi studii și sfaturi în materie de sănătate care ne bombardează în fiecare zi, puțini oameni știu prea multe despre ceea ce se întâmplă în sistemul miraculos care este anatomia umană.
YOU: The Owner's Manual pune la îndoială ideile preconcepute despre modul în care funcționează și îmbătrânește corpul uman și vă poartă într-un tur fascinant al tuturor sistemelor și organelor care pompează sânge, digeră alimente și memorează numere - inclusiv inima, creierul, plămânii, sistemul imunitar, oasele și organele senzoriale.
În această ediție actualizată și extinsă, medicii preferați ai Americii, Michael Roizen și Mehmet Oz, discută despre modul în care TU ai de fapt control asupra genelor tale. Descoperiți cum încep bolile și cum vă afectează organismul - precum și sfaturi despre cum să preveniți și să învingeți afecțiunile care vă amenință calitatea vieții.
Există, de asemenea, 100 de întrebări puse de tine și la care experții răspund. De exemplu, știți care dintre următoarele afirmații sunt adevărate?
⬤ A măsură ce creșteți cantitatea de exerciții fizice, cresc și recompensele pe care le obțineți din acestea.
⬤ Dacă nu sunteți fumător, nu aveți de ce să vă faceți griji în ceea ce privește plămânii dumneavoastră.
⬤ Sistemul tău imunitar face întotdeauna diferența între propriile tale celule și invadatorii inamici.
⬤ Cel mai mare pericol pentru arterele tale este colesterolul.
⬤ Pierderea memoriei este o parte naturală, inevitabilă a îmbătrânirii.
⬤ Stresul este cel mai mare factor de îmbătrânire, iar controlul acestuia schimbă care dintre genele tale este activat.
Ați răspuns "adevărat" la oricare dintre întrebările de mai sus? Atunci aruncați o privire în interior. Completat cu sfaturi pentru exerciții fizice, ghiduri nutriționale, schimbări simple ale stilului de viață și abordări alternative, TU: Manualul proprietarului demontează miturile și îți oferă un plan How-To ușor, cuprinzător și care îți schimbă viața - precum și rețete cu gust minunat și care economisesc calorii - care te pot ajuta să trăiești o viață mai sănătoasă, mai tânără și mai bună.
Fii cel mai bun expert în corpul tău.
