Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile pentru „YOU: The Owner's Manual” de Dr. Mehmet Oz și Dr. Michael F. Roizen subliniază eficiența acestuia ca ghid cuprinzător și accesibil pentru înțelegerea corpului uman și promovarea sănătății. Cititorii apreciază umorul și sfaturile practice, în timp ce unii critică informațiile nutriționale și aspectele de marketing. În general, cartea este recomandată celor care doresc să își îmbunătățească sănătatea într-un mod plăcut.
Avantaje:⬤ Prezentare cuprinzătoare a mecanicii și funcțiilor organismului.
⬤ Stil de scriere accesibil și plin de umor.
⬤ Sfaturi practice privind stilul de viață și alimentația pentru îmbunătățirea sănătății.
⬤ Încurajează înțelegerea sănătății personale și a întreținerii corpului.
⬤ Recomandat unui public larg, inclusiv elevilor de liceu și publicului larg.
Dezavantaje:⬤ Unele sfaturi nutriționale sunt considerate învechite sau incorecte.
⬤ Conceptul RealAge este criticat pentru potențialul de panică și supraaccentuare.
⬤ Poate fi prea simplist pentru cititorii care au deja cunoștințe despre sănătate și nutriție.
⬤ Ilustrațiile pot fi lipsite de etichetarea adecvată, provocând confuzie.
⬤ Unii consideră că promovarea lucrărilor conexe este excesivă.
(pe baza a 492 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
You: The Owner's Manual: An Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger
Conținutul cărții:
Bestsellerul nr. 1 care vă oferă controlul complet asupra corpului și sănătății dvs.
În această ediție actualizată și extinsă, medicii preferați ai Americii, Michael Roizen și Mehmet Oz, discută despre modul în care TU ai de fapt control asupra genelor tale. Descoperiți cum încep bolile și cum vă afectează organismul - precum și sfaturi despre cum să preveniți și să învingeți afecțiunile care vă amenință calitatea vieții.
TU: Manualul proprietarului pune la îndoială ideile preconcepute despre modul în care funcționează și îmbătrânește corpul uman și te poartă într-un tur fascinant al tuturor sistemelor și organelor tale care pompează sângele, digeră alimentele și memorează numere - inclusiv inima, creierul, plămânii, sistemul imunitar, oasele și organele senzoriale.
Există, de asemenea, 100 de întrebări puse de dumneavoastră și la care experții au răspuns. De exemplu, știi care dintre următoarele afirmații sunt adevărate?
⬤ A măsură ce creșteți cantitatea de exerciții fizice, cresc și recompensele pe care le obțineți din acestea.
⬤ Dacă nu sunteți fumător, nu aveți de ce să vă faceți griji în ceea ce privește plămânii dumneavoastră.
⬤ Sistemul tău imunitar face întotdeauna diferența între propriile tale celule și invadatorii inamici.
⬤ Cel mai mare pericol pentru arterele tale este colesterolul.
⬤ Pierderea memoriei este o parte naturală, inevitabilă a îmbătrânirii.
⬤ Stresul este cel mai mare agent de îmbătrânire, iar controlul acestuia schimbă care dintre genele tale este activată.
Ați răspuns "adevărat" la oricare dintre întrebările de mai sus? Atunci aruncați o privire în interior. Completat cu sfaturi pentru exerciții fizice, ghiduri nutriționale, schimbări simple ale stilului de viață și abordări alternative, TU: Manualul proprietarului demontează miturile și îți oferă un plan How-To ușor, cuprinzător și care îți schimbă viața - precum și rețete cu gust minunat și care economisesc calorii - care te pot ajuta să trăiești o viață mai sănătoasă, mai tânără și mai bună.
Fii cel mai bun expert în corpul tău!
