Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „You: The Owner's Manual” de Dr. Oz și Dr. Roizen oferă un amestec captivant de umor și conținut informativ despre sănătatea și anatomia umană. Cititorii îi apreciază limbajul direct, ilustrațiile amuzante și sfaturile practice, făcând accesibile subiecte complexe. Cartea subliniază importanța responsabilității personale în ceea ce privește sănătatea, inclusiv dieta și exercițiile fizice, și este recomandată tuturor celor care doresc să își înțeleagă și să își îmbunătățească starea de bine.
Avantaje:⬤ Stil de scriere accesibil și plăcut, cu umor care o face atractivă.
⬤ Oferă informații valoroase despre sănătate, corpul uman și sfaturi practice privind stilul de viață.
⬤ Acoperă o gamă largă de subiecte, de la anatomie la dietă, cu rețete și exerciții incluse.
⬤ Potrivită pentru un public general, făcând-o ușor de înțeles și de relaționat.
⬤ Încurajează cititorii să se ocupe de sănătatea lor și oferă sfaturi solide.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră că umorul și ilustrațiile desenate distrag atenția sau sunt drăguțe.
⬤ Câteva recenzii menționează că poate fi prea simplistă sau nu suficient de profundă pentru cei care caută cunoștințe medicale detaliate.
⬤ Unii pot considera că include prea multe „vorbe de încurajare” și ar putea beneficia de o abordare mai directă.
⬤ O minoritate consideră că nu este suficient de serioasă pentru o carte de sănătate, asemănând-o mai degrabă cu o carte de divertisment.
(pe baza a 180 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
You: The Owner's Manual, Updated and Expanded Edition: An Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger
Conținutul cărții:
Bestsellerul nr. 1 care vă oferă controlul complet asupra corpului și sănătății dvs.
În această ediție actualizată și extinsă, medicii preferați ai Americii, Michael Roizen și Mehmet Oz, discută despre modul în care TU ai de fapt control asupra genelor tale. Descoperiți cum încep bolile și cum vă afectează organismul - precum și sfaturi despre cum să preveniți și să învingeți afecțiunile care vă amenință calitatea vieții.
TU: Manualul proprietarului pune la îndoială ideile preconcepute despre modul în care funcționează și îmbătrânește corpul uman și te poartă într-un tur fascinant al tuturor sistemelor și organelor tale care pompează sângele, digeră alimentele și memorează numere - inclusiv inima, creierul, plămânii, sistemul imunitar, oasele și organele senzoriale.
Există, de asemenea, 100 de întrebări puse de dumneavoastră și la care experții au răspuns. De exemplu, știi care dintre următoarele afirmații sunt adevărate?
⬤ A măsură ce creșteți cantitatea de exerciții fizice, cresc și recompensele pe care le obțineți din acestea.
⬤ Dacă nu sunteți fumător, nu aveți de ce să vă faceți griji în ceea ce privește plămânii dumneavoastră.
⬤ Sistemul tău imunitar face întotdeauna diferența între propriile tale celule și invadatorii inamici.
⬤ Cel mai mare pericol pentru arterele tale este colesterolul.
⬤ Pierderea memoriei este o parte naturală, inevitabilă a îmbătrânirii.
⬤ Stresul este cel mai mare agent de îmbătrânire, iar controlul acestuia schimbă care dintre genele tale este activată.
Ați răspuns "adevărat" la oricare dintre întrebările de mai sus? Atunci aruncați o privire în interior. Completat cu sfaturi pentru exerciții fizice, ghiduri nutriționale, schimbări simple ale stilului de viață și abordări alternative, TU: Manualul proprietarului demontează miturile și îți oferă un plan How-To ușor, cuprinzător și care îți schimbă viața - precum și rețete cu gust minunat și care economisesc calorii - care te pot ajuta să trăiești o viață mai sănătoasă, mai tânără și mai bună.
Fii cel mai bun expert în corpul tău!
