Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „A Year of Living Your Yoga” de Judith Hanson Lasater este bine primită pentru intuițiile sale practice, conținutul inspirațional și capacitatea de a împleti principiile yoga în viața de zi cu zi. Cartea conține reflecții zilnice care rezonează atât cu practicanții de yoga, cât și cu cei noi în yoga, fiind un instrument versatil pentru îmbunătățirea atenției și a conștientizării de sine.
Avantaje:⬤ Perspective practice care se aplică în viața de zi cu zi
⬤ reflecții zilnice inspiraționale
⬤ resursă excelentă pentru instructorii de yoga
⬤ ajută la aprofundarea înțelegerii filosofiei yoga
⬤ format accesibil
⬤ încurajează conștientizarea de sine și mindfulness
⬤ mulți utilizatori consideră că este ușor de încorporat în rutina lor zilnică.
Dezavantaje:⬤ Unii utilizatori au găsit conținutul prea simplist sau lipsit de profunzime
⬤ câțiva nu au fost impresionați de calitatea generală a cărții
⬤ critici cu privire la faptul că nu oferă suficiente posturi de yoga detaliate
⬤ unii se așteptau la un conținut mai cuprinzător decât la scurte fraze zilnice.
(pe baza a 133 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
A Year of Living Your Yoga: Daily Practices to Shape Your Life
Conținutul cărții:
Gânduri și reflecții inspiraționale despre viață și yoga, de la o profesoară de yoga cu experiență îndelungată și autoarea cărții 30 Essential Yoga Poses
Judith Hanson Lasater predă o retragere anuală de yoga la Feathered Pipe Ranch, în Helena, Montana, de douăzeci și opt de ani. Când Lasater a aflat că una dintre elevele sale își aduna gândurile - pe care le-a numit aforismele lui Judith - Lasater a decis să le compileze în această carte inspirațională pentru practicanții de yoga de toate nivelurile.
Prezentând un gând pentru fiecare zi a anului - împreună cu o practică sugerată -, aceste idei scurte și puternice reflectă cunoștințele autoarei despre filozofia yoga clasică și anii de experiență. Umoristice, inspiratoare și surprinzător de realiste, ele îi ghidează pe căutători atât pe covorul de yoga, cât și în afara lui. Aceste aforisme abordează dragostea, asana, frica, încrederea, așteptările, pranayama, suferința, râsul, prezența, Yoga Sutra și multe altele. Ele pun accentul pe experiența de a fi prezent la propria persoană și la suișurile și coborâșurile vieții - zi de zi, respirație de respirație, moment de moment. Un an în care să-ți trăiești Yoga este o invitație blândă adresată cititorilor de a se cunoaște pe ei înșiși la un nivel mai profund.
