Un pic de autoîngrijire Boxed Set

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Little Bit of Self-Care Boxed Set

Conținutul cărții:

În această lume în ritm rapid, care pare a fi croită pentru a produce perioade scurte de atenție, este important să învățăm tehnici de mindfulness pentru a accesa și a crea un loc interior liniștit.

Meditația poate reduce anxietatea și îmbunătăți calitatea experienței noastre pe Pământ, iar yoga este practicată și astăzi ca mijloc de sănătate fizică, mentală și spirituală. Acest set la cutie Little Bit of Self-Care include cunoștințele introductive despre mindfulness, meditație și yoga și le prezintă cu diagrame superbe, imagini și text accesibil.

Cu acest set, oricine poate învăța să acceseze o mentalitate mai sănătoasă cu mindfulness, aplicațiile practice ale meditației și unele dintre posturile de bază practicate în yoga. Acest set este o completare esențială pentru biblioteca de autoîngrijire a oricărei persoane.