Viața ta, calea ta: Abilități ale terapiei de acceptare și angajament pentru a-i ajuta pe adolescenți să-și gestioneze emoțiile și să-și dezvolte reziliența [Standard Large Print]

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Viața ta în felul tău” sugerează că este o resursă utilă și practică pentru adolescenți, oferind informații valoroase pentru gestionarea diferitelor aspecte ale adolescenței, cum ar fi anxietatea, intimidarea și utilizarea tehnologiei. Cartea este lăudată pentru că este accesibilă și informativă, atât pentru adolescenți, cât și pentru îngrijitorii acestora. Cu toate acestea, potențialii cumpărători sunt avertizați cu privire la problemele de formatare ale versiunii Kindle.

⬤ Concepte de terapie de acceptare și angajament bine explicate.
⬤ Permite cititorilor să sară la capitolele relevante.
⬤ Include aspecte din caietul de lucru pentru aplicare personală.
⬤ Utile atât pentru adolescenți, cât și pentru îngrijitorii lor.
⬤ Strategii practice pentru a face față provocărilor adolescenților.
⬤ Format ușor de citit și accesibil.
⬤ Recomandată de profesioniști precum terapeuți și psihologi.

⬤ Probleme de formatare raportate cu versiunea Kindle, făcând-o dificil de citit.
⬤ Nu este o resursă cuprinzătoare de terapie de acceptare și angajament, potențial deficitară pentru cei care caută sprijin aprofundat pentru sănătatea mintală.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience [Standard Large Print]

Conținutul cărții:

Bazându-se pe succesul cărților The Thriving Adolescent și Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens, psihologii și experții în adolescență Louise Hayes și Joseph Ciarrochi le arată adolescenților cum să facă față provocărilor zilnice obișnuite - inclusiv hărțuirea; sentimentul de singurătate, depresie sau anxietate; eșecul școlar; atingerea performanței maxime în sport; și multe altele.

Cu ajutorul acestui ghid amuzant și ilustrat, cititorii adolescenți vor găsi abilități solide și aplicabile pentru a-i ajuta să depășească aceste provocări, să-și sporească flexibilitatea psihologică și să-și atingă obiectivele.