Vindecarea pe cale vegană: Alimentație bazată pe plante pentru o sănătate și o stare de bine optime

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru informațiile sale ample privind nutriția bazată pe plante și pentru o gamă largă de rețete care promovează sănătatea și bunăstarea. Mulți utilizatori apreciază abordarea unică de a oferi șabloane pentru rețete, permițând gătitul creativ. Cu toate acestea, unii recenzenți semnalează probleme legate de complexitate și erori în tehnicile de gătit, sugerând că ar putea să nu fie potrivită pentru începători.

Informații cuprinzătoare despre sănătate și nutriție, multe rețete delicioase, șabloane pentru modificarea rețetelor, inspiră obiceiuri alimentare mai sănătoase, potrivit pentru cei interesați de stilul de viață vegan, include grafice și diagrame, bine structurat pentru o înțelegere ușoară.

Unele rețete pot fi complexe, nerecomandate începătorilor, erori identificate în tehnicile de gătit, percepute ca fiind de amatori de către unii, pot să nu ofere informații fiabile despre sănătate/nutriție.

(pe baza a 48 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healing the Vegan Way: Plant-Based Eating for Optimal Health and Wellness

Conținutul cărții:

Conform dovezilor din ce în ce mai numeroase, dietele pe bază de plante sunt mai bune atât pentru sănătatea oamenilor, cât și pentru cea a planetei, conducând la o revoluție alimentară. Dar cu toate teoriile nutriționale contradictorii existente, cum decideți care sunt alimentele cu adevărat cele mai bune pentru dumneavoastră? Cu contribuții din partea unor profesioniști de marcă din domeniul medical, precum Dr.

Michael Klaper, Dr. Michael Greger și Dr.

Joel Kahn, Vindecarea pe cale vegană demonstrează o cale clară și simplă prin cele mai recente cercetări medicale privind diferite abordări. Cu sfaturi practice pentru o viață bazată pe plante, 200 de rețete simple din alimente integrale, curățări care susțin sănătatea, planuri de meniu și multe altele, Healing the Vegan Way vă ajută să maximizați beneficiile pentru corp și minte.