Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea primește în mare parte recenzii pozitive pentru acoperirea cuprinzătoare a yoga și accesibilitatea sa pentru utilizatorii de toate nivelurile, inclusiv pentru cei cu limitări fizice. Cititorii apreciază conținutul său informativ, îndrumările practice și capacitatea de a face referire la subiecte specifice fără a citi de la un capăt la altul. Cu toate acestea, unii îl consideră uneori prea simplist sau prea complex, ducând la un amestec de așteptări.
Avantaje:⬤ Conținut informativ și cuprinzător
⬤ potrivit pentru toate nivelurile, inclusiv pentru cei cu limitări
⬤ ușor de consultat
⬤ ton amuzant și serios
⬤ include fotografii clare și comentarii suplimentare
⬤ bun pentru începători.
Dezavantaje:⬤ Unii au găsit-o prea simplă pentru nevoile lor
⬤ alții au considerat-o prea complicată
⬤ nemulțumire față de organizarea cărții
⬤ unii cititori se așteptau la informații mai detaliate.
(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Yoga All-In-One for Dummies
Conținutul cărții:
Tot ce aveți nevoie pentru a face din yoga o parte integrantă a sănătății și bunăstării dumneavoastră
Dacă doriți să încorporați yoga în rutina zilnică sau să îmbunătățiți ceea ce faceți deja, Yoga All-In-One For Dummies este resursa perfectă Acest compendiu complet de șase titluri separate conține tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți sănătatea și liniștea sufletească cu ajutorul yoga și include informații suplimentare despre stretching, meditație, adăugarea de greutăți la antrenamentele de yoga și mișcări de power yoga.
S-a demonstrat că yoga are numeroase beneficii pentru sănătate, de la o mai bună flexibilitate și performanță atletică până la scăderea tensiunii arteriale și pierderea în greutate. Pentru cei care doresc să preia controlul asupra sănătății lor și a condiției fizice generale, yoga este practica perfectă. Cu Yoga All-In-One For Dummies, veți avea tot ce vă trebuie pentru a începe și a deveni un maestru chiar și al celor mai dificile posturi și tehnici de yoga.
⬤ Aflați cum să încorporați yoga pentru a promova sănătatea, fericirea și liniștea sufletească.
⬤ Obțineți o resursă completă, cu informații din șase titluri care sunt pline de sfaturi.
⬤ Utilizați videoclipurile de antrenament însoțitoare pentru a vă ajuta să stăpâniți diverse poziții și tehnici yoga care sunt acoperite în carte.
⬤ Utilizați sfaturile din carte pentru a crește echilibrul, amplitudinea mișcărilor, flexibilitatea, forța și condiția fizică generală.
Respirați adânc și plonjați în Yoga All-In-One For Dummies pentru a afla cum vă puteți îmbunătăți sănătatea și fericirea prin încorporarea yoga în rutina zilnică.
