YOGA Știință și practică

Titlul original:

YOGA Science and Practice

Conținutul cărții:

Am devenit recent conștienți de importanța Yoga în viața de zi cu zi, ba chiar ca o dinacharya integrală care nu trebuie ratată. Cu toate acestea, pentru cei mai mulți dintre noi, adevăratul sens al Yoga este încă obscur.

Este mai mult decât asana sau gimnastică corporală. Este mult mai mult decât îmbrăcămintea noastră exterioară. Yoga este strâns legată de minte și de inimă.

Cu sentimentele, senzațiile, emoțiile și atitudinea noastră.

Cu citta, memoria și ego-ul nostru. Cultivarea minții noastre este Yoga.

Lărgirea viziunii noastre este Yoga. Întărirea Credinței Încredere Încredere Bunătate Inocență Prietenie Prietenie este Yoga. A putea sta în Meditație profundă în poala Divinității este unul dintre cele mai profunde daruri ale Yoga.

Acesta poate fi practicat de toți. Nu depinde de starea actuală de sănătate, de aptitudini, de situația economică sau de sex. ---------------------- Metodele și tehnicile prezentate în această carte sunt un mijloc de a obține UNIREA DIVINĂ = SĂRACITA FERICIRE = YOGA.

Acest lucru este posibil prin parcurgerea conștiincioasă a Căii Yoga. ---------------------- Condimentată cu informații de la înțelepți venerabili și cu versete din texte tradiționale, această carte prezintă principalele Asana, Pranayama, Mudra și Bandha.

Menționează, de asemenea, despre Dhyana și oferă sfaturi privind dieta, Ayurveda și rugăciunea pentru o abordare holistică a Yoga.