YOGA Surya Namaskar

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Conținutul cărții:

Vedele noastre elogiază Soarele și există multe imnuri în lauda lui Surya Devata. În special, primul capitol din Krishna Yajur Veda Taittiriya Aranyakam a ajuns să fie cunoscut în ultimul timp drept capitolul Surya Namaskar.

------------------------------------------.

Surya Namaskar este un set fundamental de 12 posturi pentru a păși într-o stare superioară de conștiință care reflectă Puritatea. Acesta conduce la Yoga, sau la momentul semnificativ în care cineva se relaxează, absorbit în uniunea divină.

------------------------------------------.

Întregul proces cuprinde.

- Un început vesel.

- Pășirea pe covorul de yoga cu fața spre EST.

- O înghițitură de apă pentru început.

- Cântarea Om Suryaaya Namah.

-----------------------------------------.

Este un antrenament cardiovascular dovedit de înaltă clasă, atunci când este făcut într-un ritm ușor.

Atunci când se face cu menținerea întinderii la fiecare poziție cu respirație normală, este meditativ, relaxant și tonifiant.

-----------------------------------------.

Soarele este legat în mod tradițional de Manipura Chakra, cunoscută ca Centrul Buricului sau Plexul Solar. Este, de asemenea, al 2-lea creier al corpului, unde se întâlnesc toți nervii, și locul unde se atașează cordonul ombilical al fiecărui nou-născut.

Vedem că toate posturile din Surya Namaskar au un efect semnificativ asupra plexului solar. Cu alte cuvinte, aceste asane masează, întăresc, realinează și revigorează stomacul și intestinul. În limbajul medical, acesta este, implicit, principala sursă de prevenire și vindecare a bolilor.