Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile la cartea „Zenul terapiei” de Mark Epstein prezintă o gamă largă de perspective asupra intersecției dintre budism și psihoterapie. Mulți cititori au găsit cartea pătrunzătoare și valoroasă, apreciind abordarea sa atentă a sănătății mintale și a dezvoltării personale. Cu toate acestea, unii și-au exprimat dezamăgirea cu privire la natura meandrică a cărții și la lipsa unor concluzii practice concrete.
Avantaje:⬤ Insightful and informative regarding the integration of Buddhism and therapy.
⬤ Oferă perspective valoroase asupra sănătății mintale și dezvoltării personale.
⬤ Stil de scriere captivant și idei care îndeamnă la reflecție.
⬤ Mulți găsesc atractivă abordarea plină de compasiune a autorului față de terapie.
⬤ Bun pentru auto-reflecție și practici de mindfulness, chiar și pentru non-terapeuți.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au găsit cartea sinuoasă și lipsită de un accent clar.
⬤ Câteva recenzii au indicat că se simte mai mult autobiografică decât instructivă, lipsită de îndrumări practice substanțiale.
⬤ Mai mulți cititori și-au exprimat confuzia cu privire la integrarea conceptelor budiste cu practicile terapeutice.
⬤ Criticii au considerat că unele părți ale textului sunt autoindulgențe sau lipsite de sinceritate.
(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Zen of Therapy: Uncovering a Hidden Kindness in Life
Conținutul cărții:
Bazându-se pe decenii de experiență personală și profesională, Dr. Mark Epstein analizează modul în care practica sa de psihoterapie și meditație pot fi folosite în tandem pentru a-și conduce pacienții și pe sine însuși către o mai mare conștientizare și împlinire.
Pentru o mare parte a carierei sale, Dr. Mark Epstein și-a păstrat convingerile de budist separat de munca sa de psihiatru. Dar, pe măsură ce a devenit mai deschis cu pacienții săi cu privire la înclinațiile sale spirituale personale, a fost surprins să constate cât de mulți dintre ei erau dornici să afle mai multe. Curând și-a dat seama că diviziunile dintre psihologic, emoțional și spiritual nu erau atât de distincte pe cât s-ar putea crede.
În The Zen of Therapy, Dr. Epstein reflectă asupra unui an de ședințe selectate cu pacienții săi și observă cum, într-o anumită oră, trecutul său budist îi influențează munca. El subliniază modul în care terapia occidentală poate fi considerată o meditație între două persoane și modul în care mindfulness, la fel ca un terapeut bun, poate „ține” conștiința, creând condițiile necesare pentru pacea interioară. De-a lungul acestei anchete profund personale și înțelepte, Dr. Epstein luminează relația de terapie ca pe o prietenie spirituală și dezvăluie modul în care un terapeut ne poate ajuta să realizăm că există ceva magic care străbate viețile noastre zbuciumate. Pentru că atunci când înțelegem cât de ușor ne-am interpretat greșit pe noi înșine, când atingem pământul propriei noastre ființe, ne întoarcem acasă.
