Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este o lectură compactă, plină de umor, care oferă sfaturi înălțătoare și perspective potrivite pentru cei care se simt deprimați sau se confruntă cu anxietatea. Mulți cititori apreciază conținutul său ușor de înțeles și impactul pozitiv pe care l-a avut asupra stării lor de spirit, în ciuda faptului că este oarecum elementară și de bun-simț.
Avantaje:Umoristic, rapid de citit, ușor de înțeles, oferă sfaturi edificatoare, are un impact pozitiv asupra dispoziției.
Dezavantaje:În mare parte de bun simț, lipsită de profunzime, poate să nu ofere perspective noi pentru unii cititori.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
10 Things You Can Do to Feel Happier Straight Away
Conținutul cărții:
Aceste cărticele uimitoare sunt potențiale salvatoare de vieți.
Folosind un text simplu și un design îndrăzneț, fiecare carte îl întâlnește pe cititor într-un moment de stare proastă sau de gândire nefolositoare și îl ghidează prin procese raționale de gândire către o stare mai pozitivă și o perspectivă mai sănătoasă asupra vieții. Bazată pe CBT, care urmărește să schimbe tiparele de gândire sau de comportament care stau la baza dificultăților oamenilor și să schimbe astfel modul în care aceștia se simt (și care face în prezent obiectul unor investiții guvernamentale majore), Pick Me Ups poate permite cititorilor să se simtă mai fericiți, să doarmă mai bine, să facă mai multe și să aibă mai multă încredere în ei.
