Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este un ghid mic, dar cu impact, care învață controlul emoțional și autogestionarea. Utilizatorii îi apreciază caracterul concis și caracterul practic.
Avantaje:Concisă, eficientă, ușor de înțeles, portabilă și oferă sfaturi utile pentru autocontrol.
Dezavantaje:Unii cititori pot prefera un conținut mai aprofundat, deoarece este descrisă ca o broșură mică.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Are You Strong Enough to Keep Your Temper?
Conținutul cărții:
Aceste cărticele uimitoare sunt potențiale salvatoare de vieți.
Folosind un text simplu și un design îndrăzneț, fiecare carte îl întâlnește pe cititor într-un moment de stare proastă sau de gândire nefolositoare și îl ghidează prin procese raționale de gândire către o stare mai pozitivă și o perspectivă mai sănătoasă asupra vieții. Bazată pe CBT, care urmărește să schimbe tiparele de gândire sau de comportament care stau la baza dificultăților oamenilor și să schimbe astfel modul în care aceștia se simt (și care face în prezent obiectul unor investiții guvernamentale majore), Pick Me Ups poate permite cititorilor să se simtă mai fericiți, să doarmă mai bine, să facă mai multe și să aibă mai multă încredere în ei.
