Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea de bucate „Mug Meals in Minutes” este lăudată pentru rețetele sale rapide și ușoare concepute pentru persoanele singure sau cuplurile care nu doresc să gătească mese mari. Utilizatorii apreciază varietatea meselor, inclusiv opțiunile multiculturale și ingredientele sănătoase, ceea ce o face o alegere practică pentru cei cu timp limitat de gătit. Cu toate acestea, există critici cu privire la lipsa ajutoarelor vizuale și la unele rețete care se bazează pe ingrediente pregătite.
Avantaje:⬤ Rețete rapide și simple, ideale pentru persoanele singure sau pentru cei care gătesc pentru o singură persoană.
⬤ O mare varietate de opțiuni de masă, inclusiv rețete multiculturale.
⬤ Mâncăruri sănătoase și nutritive care folosesc produse de uz zilnic din cămară.
⬤ Mulți utilizatori raportează experiențe de gătit pozitive și rezultate delicioase.
⬤ Metodă convenabilă de gătit folosind căni, minimizând curățenia și resturile.
Dezavantaje:⬤ Lipsa ajutoarelor vizuale; mulți recenzenți ar fi dorit să existe mai multe fotografii ale mâncărurilor finite.
⬤ Unele rețete necesită ingrediente preambalate sau instant, care ar putea să nu placă tuturor.
⬤ Unii utilizatori au întâmpinat probleme cu fierberea atunci când gătesc paste sau orez în cuptorul cu microunde.
(pe baza a 182 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
250 Best Meals in a Mug: Delicious Homemade Microwave Meals in Minutes
Conținutul cărții:
Nebunia pentru prepararea la microunde a mâncărurilor porționate într-o cană este din ce în ce mai răspândită.
Mesele într-o cană sunt o soluție perfectă pentru a lua masa singur și sunt, de asemenea, opțiuni rapide și ușoare pentru persoanele ocupate. Și sunt o modalitate convenabilă și economică de a mânca mâncăruri delicioase și sănătoase atunci când locuiți într-un cămin, călătoriți într-o rulotă sau mâncați la birou.
Aceste rețete perfecte cu porții individuale acoperă de la micul dejun de dimineață până la gustările de după-amiază și cinele satisfăcătoare, cu doar o vizită rapidă la cuptorul cu microunde, care elimină ore întregi de fierbere și/sau coacere pe aragaz. În doar 2 minute, micul dejun primește un impuls somptuos și nutritiv cu o brioșă umedă și fragedă cu banane și afine. Prânzul se inspiră din New Orleans cu fasole roșie și orz. Această cană rapidă de delicii folosește orz care se gătește rapid și înlocuiește orezul alb tradițional, ceea ce îi conferă o transformare rapidă și sănătoasă.
O mostră de rețete:
Rețete super-rapide și ușoare.
Supă de orz cu ciuperci, Supă de broccoli și busuioc, Clătite cu mere, Mix de crocante cu ciocolată și unt de arahide, Fondue cu brânză.
Mic dejun.
Pâine cu banane, brioșă cu făină de migdale, pâine cu ceapă verde, pâine cu dovlecei, pâine cu mere și scorțișoară, pâine Boston Brown.
Ciorbe, tocănițe și chili.
Supă de cartofi la cuptor încărcată, Quinoa Minestrone, Supă Miso și de ciuperci, Chili alb Poblano, Koshari, Supa de scoici roșii.
Platouri principale fără carne.
Vinete cu parmezan, Chili verde Quesadilla, Chickpea Potato Masala, Linte curry cu iaurt și tortilla, Pajeon coreean.
Feluri principale de mâncare din carne, pasăre și fructe de mare.
Cană Philly Cheesesteak, Conopidă și șuncă gratinată, Creveți cu ardei copți și Feta, Plăcintă ciobănească, Somon Teriyaki.
Desert.
Prăjitură cu zahăr, Prăjitură cu ciocolată și caramel, Găluște cu afine, Banane Foster, Prăjitură cu budincă de lămâie, Blondie cu butterscotch, Panna Cotta.
Aceste mâncăruri gustoase și sănătoase mută accentul de pe cuptorul care necesită mult timp și muncă și reintroduc ușurința și simplitatea cuptorului cu microunde. Ele duc mesele de zi cu zi la nivelul următor, iar analiza nutrițională la îndemână care însoțește fiecare rețetă elimină toate presupunerile legate de planificarea meselor sănătoase.
