Antrenament Calistenic Pentru Începători: Antrenament de calistenică și bodyweight, antrenament, ghid de exerciții

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit în mare parte recenzii negative, utilizatorii exprimându-și nemulțumirea cu privire la lipsa de conținut detaliat, în special pentru începătorii în fitness. Mulți recenzenți menționează că îi lipsesc imaginile și explicațiile despre exercițiile și părțile corpului implicate, ceea ce o face inadecvată pentru publicul țintă.

Unii utilizatori au apreciat programele de exerciții incluse în partea din spate a cărții. O recenzie menționează că poate servi ca o instrucțiune de bază pentru cei care doresc să își îmbunătățească condiția fizică.

Cartea este lipsită de imagini și descrieri detaliate ale exercițiilor, ceea ce o face nepotrivită pentru începători. Multe recenzii o descriu ca fiind inadecvată, superficială și amintind mai degrabă de un pliant sau o broșură decât de un ghid cuprinzător. Unii recenzenți au fost frustrați de calitatea cărții fizice primite, citând legarea și prezentarea slabă.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Calisthenics Training For Beginners: Calisthenics and Bodyweight Training, Workout, Exercise Guide

Conținutul cărții:

Pentru a supraviețui greutăților lumii moderne, trebuie să fii în formă și puternic. Acesta este motivul pentru care oamenii vizitează sala de sport din când în când.

La sală, veți avea la dispoziție instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă antrena și a rămâne în formă. Cum ar fi dacă nu ar exista săli de sport.

Fără greutăți sau benzi de alergat. Cum veți supraviețui? Alegerea unui program de antrenament calistenic elaborat vă va asigura că vă mențineți corpul funcționând optim, indiferent de ceea ce aveți în jurul dumneavoastră.