Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea primește în mare parte feedback pozitiv pentru instrucțiunile sale detaliate, exercițiile unice și planurile de antrenament structurate. Cu toate acestea, unii utilizatori notează probleme cu versiunea Kindle și au sentimente mixte cu privire la anumite exerciții și ilustrații.
Avantaje:Instrucțiuni detaliate pentru 52 de exerciții kettlebell, exerciții unice care nu se regăsesc în alte cărți, planuri de antrenament structurate, prezentare profesională cu imagini frumoase și recomandări pozitive generale din partea utilizatorilor.
Dezavantaje:Unele ilustrații ar putea fi mai bune, anumite exerciții sunt puse la îndoială de cititori, versiunea Kindle nu este ușor de utilizat, iar unii utilizatori au considerat că nu le-a îndeplinit așteptările.
(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Total Kettlebell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
Conținutul cărții:
Ghidul final "one stop" pentru antrenamentul cu kettlebells. Practic și ușor de accesat, The Total Kettlebell Training Workout este perfect pentru pasionații de fitness sau pentru profesioniștii care doresc să-și îmbunătățească ușor cunoștințele și să îmbunătățească puternic gama de exerciții pe care le pot folosi în antrenamentele lor.
Exercițiile testate sunt însoțite de fotografii și ilustrații clare, prezentate într-un mod modern și logic. Total Kettlebell Workout abundă în idei pentru utilizarea acestui echipament de fitness nu doar în sala de sport, ci și acasă. Plină de exerciții clare și ușor de folosit, această carte de referință cu instrucțiuni oferă, de asemenea, adaptări ale exercițiilor de bază și avansate, ceea ce o face ideală pentru oricine dorește să obțină maximum de la echipamentul de fitness.
- Fiecare idee de exercițiu este organizată pe niveluri de fitness și include idei de urmărire și de extindere. - Scrisă într-un stil concis și fără jargon, această carte este ușoară în ceea ce privește știința și contextul, dar bogată în practicitate.
