Anxietate socială: Strategii zilnice ușoare pentru depășirea anxietății sociale și a timidității, construirea de relații de succes și creșterea fericirii

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea cititorilor care au considerat-o utilă și informativă, în special în ceea ce privește auto-reflecția și înțelegerea anxietății sociale. Cu toate acestea, mai mulți recenzenți și-au exprimat dezamăgirea din cauza lipsei de sfaturi practice, acționabile, și a predominanței exemplelor centrate pe bărbați.

⬤ Vocabular cuprinzător și stil de scriere clar.
⬤ Util pentru auto-reflecție și înțelegerea anxietății sociale.
⬤ Oferă strategii și instrumente de bază pentru depășirea timidității și a anxietății sociale.
⬤ Feedback pozitiv cu privire la perspicacitatea cărții și adecvarea ei pentru diferite vârste.
⬤ Scurtă și ușor de citit, ceea ce o face accesibilă.

⬤ Unii au considerat că îi lipsesc sfaturile practice, ușor de aplicat și îndrumările specifice pentru depășirea anxietății sociale.
⬤ Exemple predominant centrate pe bărbați.
⬤ Considerat elementar de către unii cititori, neoferind analize aprofundate sau strategii detaliate.
⬤ Unii au criticat faptul că au fost încurajați să caute resurse suplimentare în loc să se bazeze pe carte.

(pe baza a 58 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Social Anxiety: Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happines

Conținutul cărții:

Aveți probleme când vă aflați în mulțimi mari? Ți se blochează vreodată limba atunci când vorbești cu oameni noi? Vă este greu să stabiliți legături semnificative? Atunci, aceasta este cartea pentru tine Anxietate socială:Strategii zilnice ușoare pentru a depăși anxietatea socială și timiditatea, a construi relații de succes și a crește fericirea abordează punctele cheie ale anxietății sociale și timidității care te inhibă și te împiedică să-ți realizezi întregul potențial ca persoană.

În interior, veți găsi:

⬤ Cauza evolutivă a anxietății sociale și a timidității.

⬤ Diferența dintre anxietatea socială și timiditate.

⬤ Știința și psihologia din spatele anxietății sociale și timidității.

⬤ Metode zilnice ușoare pentru a vă gestiona sau opri anxietatea socială sau timiditatea.

Dacă cărțile, articolele și manualele pe care le-ați citit până acum nu v-au ajutat, acesta poate. Cu metode încercate și adevărate, specifice de cucerire a anxietății sociale, această carte vă va ajuta să înțelegeți de unde vin timiditatea și anxietatea și vă va încuraja de-a lungul timpului pe măsură ce vă luați rămas bun de la neliniștea din mintea dumneavoastră.

Prezentând motivul adesea trecut cu vederea al anxietății și timidității, Anxietate socială: Strategii zilnice ușoare pentru depășirea anxietății sociale și a timidității, construirea unor relații de succes și creșterea fericirii explică de ce este important să înțelegi de unde vine anxietatea ta și oferă metode solide și aprobate de psihiatru pentru a te elibera de sentimentele care te împiedică să trăiești cel mai bine.

Așadar, deschideți astăzi această carte și începeți imediat să puneți în practică instrumentele din interior pentru a vă șterge timiditatea și anxietatea socială.