Atkins: Mănâncă corect, nu mai puțin - Ghidul tău personal pentru a trăi un stil de viață sănătos cu conținut scăzut de carbohidrați și zahăr

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru structura sa clară, rețetele utile și îndrumările eficiente privind dieta low-carb. În timp ce mulți utilizatori apreciază sfaturile practice și rețetele delicioase, unii își exprimă frustrarea față de ediția Kindle și dificultatea de a menține meniurile zilnice.

Structură clară cu indicații simple, rețete utile și gustoase, atrăgătoare din punct de vedere vizual cu fotografii bune, informativă și se adresează diferitelor diete cu conținut scăzut de carbohidrați, de susținere pentru pierderea în greutate și, în general, ușor de urmat.

Ediția Kindle are probleme de navigare, ceea ce face dificilă găsirea unor rețete sau tabele specifice; menținerea meniului zilnic poate fi dificilă pentru cei cu un stil de viață ocupat.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Atkins: Eat Right, Not Less - Your personal guide to living a healthy low-carb and low-sugar lifestyle

Conținutul cărții:

Cheia pierderii în greutate nu este cât de mult mănânci, ci ce mănânci Este dieta preferată de celebrități precum Kim Kardashian, Jennifer Aniston și Alyssa Milano, a fost supranumită „dieta perfectă pentru cei care iubesc mâncarea” de Nigella Lawson și este cea mai faimoasă și eficientă dietă din lume. Atkins s-a întors și este mai ușoară și mai flexibilă ca niciodată, cu rețete delicioase și satisfăcătoare, precum Portobello Pizza și Apple Crumble.

Descoperirea unui mod sănătos și durabil de a mânca, cu care puteți trăi, învinge dieta yo-yo care vă va lăsa frustrați și descurajați. Atkins: Eat Right, Not Less oferă opțiuni și vă ajută să găsiți nivelul de consum de carbohidrați pe care îl veți putea susține.

Făcând mici ajustări la alimentele pe care le consumați deja, puteți trece ușor la un stil de viață mai sănătos, având în același timp un impact uriaș asupra sănătății și greutății dumneavoastră. Frumos ilustrată și plină cu 100 de rețete cu alimente integrale și soluții simple pentru a mânca alimentele pe care le iubiți într-un mod sănătos.