Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile despre „The New Atkins Made Easy” arată că este un ghid bine primit pentru cei care doresc să urmeze dieta Atkins, în special pentru începători. Utilizatorii au apreciat structura logică, limbajul ușor de înțeles și planurile de masă practice. Mulți au remarcat succesul personal în ceea ce privește pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății. Cu toate acestea, criticile includ natura repetitivă a planurilor de masă, o lipsă de profunzime în explicațiile științifice în comparație cu cărțile Atkins anterioare și un accent prea mare pe produsele marca Atkins.
Avantaje:⬤ Ușor de înțeles și de urmat.
⬤ Structură logică cu instrucțiuni clare.
⬤ Mulți utilizatori au raportat pierderi semnificative în greutate și îmbunătățirea sănătății.
⬤ Planuri de masă utile și rețete care sunt ușor de realizat.
⬤ Povești motivaționale și perspective psihologice incluse.
⬤ Ingrediente accesibile, disponibile în magazinele alimentare locale.
Dezavantaje:⬤ Meniuri repetitive cu varietate limitată.
⬤ Unii au considerat-o mai puțin detaliată și cuprinzătoare comparativ cu cărțile Atkins anterioare.
⬤ Criticată comercializarea excesivă a produselor marca Atkins.
⬤ Lipsă de profunzime în ceea ce privește condițiile de sănătate specifice, cum ar fi sindromul metabolic și diabetul.
(pe baza a 755 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The New Atkins Made Easy: A Faster, Simpler Way to Shed Weight and Feel Great -- Starting Today!volume 4
Conținutul cărții:
Atkins simplificat - un plan mai rapid, mai ușor și mai eficient pentru o alimentație sănătoasă, săracă în carbohidrați, care vă ajută să începeți să pierdeți în greutate imediat (și să o păstrați pentru totdeauna).
Dacă credeți că știți totul despre dieta Atkins, gândiți-vă din nou Cu această versiune simplificată a programului clasic Atkins, veți învăța cum să pierdeți kilograme chiar și în timp ce adăugați încet mai multe carbohidrați - carbohidrații potriviți, în ordinea corectă - înapoi în dieta dumneavoastră. Noul Atkins Made Easy vă va ghida la fiecare pas cu:
-Pași ușor de urmat pentru o pierdere în greutate de succes, care ușurează tranziția de la o fază la alta.
-Liste de cumpărături detaliate pentru alimentele proaspete și alimentele de bază ușor de găsit din cămară care fac pierderea în greutate delicioasă - și ușoară.
-Rețete gustoase, cum ar fi clătite cu dovlecei și condimente, tigaie cu pui și fasole verde cu brânză, salată de creveți Chipotle și budincă Tiramisu.
-Zeci de opțiuni cu gătit redus și fără gătit, inclusiv alimente grab-and-go, cum ar fi gustări Atkins, shake-uri și mese congelate.
-Instrumente și aplicații digitale pentru a elimina presupunerile legate de planificarea meselor și urmărirea progresului dumneavoastră.
-Povești de succes de la oameni la fel ca tine, care au folosit noua dietă Atkins pentru a pierde în greutate și pentru a o menține.
Noul Atkins este mai eficient ca niciodată, este susținut de decenii de cercetare științifică și este durabil pentru o viață întreagă. Dacă ați terminat cu dietele care vă lasă flămânzi și căutați un mod sănătos și delicios de a mânca, care duce la îmbunătățirea sănătății, Noul Atkins făcut ușor este programul pentru dumneavoastră. Întoarceți-vă la lista de cumpărături pentru săptămâna 1 de la pagina 66, luați câteva alimente gustoase de la magazinul alimentar și începeți să pierdeți în greutate - astăzi.
