Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile pentru carte subliniază eficacitatea acesteia ca ghid pentru cei care urmează dieta Atkins, mulți utilizatori raportând pierderi semnificative în greutate și îmbunătățiri ale sănătății. Acesta conține informații valoroase despre planificarea meselor, numărarea carbohidraților și menținerea unui stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat probleme legate de informațiile învechite și de formatul versiunii Kindle, în special în ceea ce privește caracterele mici și ușurința în utilizare.
Avantaje:⬤ Oferă explicații detaliate ale dietei Atkins și ale științei sale.
⬤ Conține povești inspirate de succes personal.
⬤ Oferă sfaturi practice, planuri de masă și o varietate de rețete.
⬤ Mulți utilizatori au înregistrat pierderi semnificative în greutate și beneficii pentru sănătate (de exemplu, scăderea tensiunii arteriale, reducerea riscului de diabet).
⬤ Ușor de urmărit, cu sfaturi utile pentru cumpărături și mese în oraș.
Dezavantaje:⬤ Unele rețete și ingrediente pot fi învechite sau indisponibile.
⬤ Versiunea Kindle are caractere mici și probleme de formatare care fac dificilă citirea graficelor.
⬤ Unii utilizatori au considerat că această carte este mai degrabă un supliment decât un ghid de sine stătător, reiterând informații din cărți anterioare.
⬤ O sugestie că există cărți mai noi disponibile care includ cercetări mai recente.
(pe baza a 141 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Atkins for Life: The Complete Controlled Carb Program for Permanent Weight Loss and Good Health
Conținutul cărții:
Trecerea la nivelul următor.
Fie că ați slăbit cu Atkins și doriți să vă permanentizați succesul, fie că sunteți nou în Atkins și sunteți preocupat de sănătatea și controlul greutății, Atkins for Life este pentru dumneavoastră. Plină de sfaturi și ponturi despre cum să navighezi printre provocările zilnice care apar atunci când mănânci cu un nivel scăzut de carbohidrați într-o lume cu un nivel ridicat de carbohidrați, carteaoferă un program simplu și direct pe viață pe care oricine îl poate urma. Cu Atkins pentru viață, găsirea greutății ideale și menținerea acesteia nu a fost niciodată atât de ușoară și de bună.
Sapă și descoperă:
-200 de planuri de meniuri - care însumează peste șase luni de meniuri Cu un număr controlat de carbohidrați de 45, 60, 80 și 100 de grame, oricine poate reuși cu acest plan.
-125 de rețete, inclusiv mic dejunuri gustoase, prânzuri fabuloase, cine delicioase și gustări inteligente.
- Cum să creezi mese speciale de sărbători și bucătării etnice fantastice... în mod scăzut de carbohidrați.
- Fotografii înainte și după și povești de succes -cu sfaturi testate în timp de la cei care au trecut prin asta și au câștigat lupta cu greutatea.
- Autoteste și chestionare pentru a vă ajuta să vă atingeți și să vă mențineți obiectivele.
