Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Dieta Atkins este lăudată pentru eficiența sa în ceea ce privește pierderea în greutate și gestionarea poftelor, în special pentru persoanele care se luptă cu supraalimentarea compulsivă sau care au probleme legate de rezistența la insulină. Mulți utilizatori raportează pierderi semnificative în greutate, creșterea nivelului de energie și îmbunătățirea stării generale de sănătate, inclusiv a colesterolului și a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, unii consideră că dieta este restrictivă și dificil de menținut pe termen lung, existând preocupări cu privire la aportul de fibre și la diferențele individuale în ceea ce privește nevoile dietetice. Criticii susțin că dieta poate duce la probleme de sănătate dacă este urmată în mod necorespunzător.
Avantaje:⬤ Pierdere semnificativă în greutate obținută rapid de mulți utilizatori.
⬤ Reduce pofta de carbohidrați și crește nivelul de energie.
⬤ Îmbunătățește markerii de sănătate precum colesterolul și tensiunea arterială pentru unele persoane.
⬤ Oferă o abordare diferită în comparație cu dietele convenționale cu conținut scăzut de grăsimi.
⬤ Mulți utilizatori raportează un impact care le schimbă viața, simțindu-se mai stăpâni pe obiceiurile lor alimentare.
Dezavantaje:⬤ Dieta poate fi foarte restrictivă, în special în timpul fazei de inducție, ducând la dificultăți pentru unii utilizatori.
⬤ Îngrijorări legate de aportul insuficient de fibre din cauza consumului scăzut de carbohidrați.
⬤ Poate să nu funcționeze pentru toată lumea; unii utilizatori raportează probleme de sănătate sau incapacitatea de a menține pierderea în greutate.
⬤ Riscurile potențiale pe termen lung, cum ar fi creșterea nivelului de colesterol LDL, au fost evidențiate de critici.
⬤ Necesită o modificare semnificativă a obiceiurilor alimentare care poate să nu fie durabilă pentru unii.
(pe baza a 1214 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Dr. Atkins' New Diet Revolution
Conținutul cărții:
Bestsellerul nr.
1 al New York Times cu abordarea nutrițională Atkins(TM) - o dietă preferată de celebrități, perfectă pentru a pierde în greutate înainte de nuntă sau pentru a reveni în formă după naștere, sau dacă doriți doar să arătați și să vă simțiți cel mai bine - include noi meniuri delicioase și rețete simple, un contor gratuit de carbohidrați și noi sfaturi pentru pierderea în greutate. Milioane de oameni au descoperit deja cum să devină sănătoși, să slăbească și să nu se mai îngrașe - iar acum puteți și dumneavoastră Abordarea nutrițională Atkins(TM) este programul dovedit de slăbire care vă permite să vă bucurați de alimentele pe care le iubiți pe drumul către o sănătate bună, o energie sporită și o stare de bine mai bună.
Cu Noua revoluție a dietei Dr. Atkins veți primi tot ce aveți nevoie: informații medicale și nutriționale esențiale, un contor util de grame de carbohidrați, planuri de masă cu conținut scăzut de carbohidrați și zeci de rețete apetisante pentru orice, de la aperitive la antreuri și deserturi. Începeți de astăzi noua dvs.
viață deveniți o persoană mai sănătoasă, mai în formă și mai fericită. Totul începe cu Atkins
