Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cărțile Dr. Atkins sunt lăudate pentru că oferă perspective nutriționale valoroase, menite să promoveze sănătatea, longevitatea și gestionarea eficientă a greutății printr-o dietă săracă în carbohidrați. Mulți cititori apreciază explicațiile științifice și sfaturile practice, considerându-le un ghid care le schimbă viața. Cu toate acestea, unii critică repetitivitatea materialului în diferitele sale lucrări și observă că informațiile pot fi depășite având în vedere data publicării.
Avantaje:Oferă sfaturi dietetice practice pentru sănătate și longevitate, încurajează alimentația cu conținut scăzut de carbohidrați, include explicații științifice și a transformat viața multor cititori. Unii recenzenți subliniază utilitatea sa pentru gestionarea condițiilor de sănătate specifice, cum ar fi hipoglicemia.
Dezavantaje:Un conținut oarecum repetitiv în diferite cărți, perceput ca fiind lipsit de rigoare științifică în susținerea afirmațiilor, iar informațiile pot fi considerate învechite, deoarece cartea a fost publicată acum peste două decenii.
(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Milioane de oameni din întreaga lume se bazează pe sfaturile dietetice revoluționare ale Dr. Atkins - uimitoarea sa revoluție a noii diete a fost în fruntea listei de bestselleruri a New York Times timp de aproape patru ani.
Acum, el oferă următorul pas în îmbunătățirea sănătății - un program puternic, anti-îmbătrânire, care utilizează ideile sale dietetice inovatoare, combinate cu cele mai recente cercetări privind exercițiile fizice, vitaminele, plantele, hormonii și alte suplimente. Acest regim sigur și ușor de urmat nu numai că combate bolile legate de vârstă, precum bolile de inimă, cancerul, artrita și diabetul, dar îmbunătățește dramatic modul în care arătăm și ne simțim pe măsură ce îmbătrânim.
În acest ghid indispensabil pentru combaterea îmbătrânirii, Dr. Atkins dezvăluie: - Cum o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine - bogată în antioxidanți atât naturali, cât și suplimentari - vă poate stimula semnificativ imunitatea - Modalități eficiente de a diminua radicalii liberi și de a crește fluxul sanguin către creier - cheia pentru îmbunătățirea funcționării mentale și a memoriei - Cum să stabilizați nivelul de zahăr din sânge pentru a reduce considerabil riscul de boli cardiovasculare și de diabet cu debut la vârsta adultă - De ce hormonii ne mențin tineri - și cum să preveniți declinul hormonal care apare odată cu îmbătrânirea - Modalități esențiale de a vă curăța organismul de bacteriile dăunătoare și de alte toxine - Și multe alte modalități de a vă menține sănătoși, în formă, energici și tineri
