Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea despre autocompătimire a Dr. Kristin Neff a primit o serie de recenzii care au evidențiat impactul său transformator asupra multor cititori, dar au atras și unele critici pentru superficialitate. Mulți o consideră perspicace și utilă în abordarea îndoielii de sine, încurajarea creșterii personale și cultivarea bunătății față de sine, în timp ce unii recenzenți consideră că îi lipsește profunzimea și este repetitivă.
Avantaje:⬤ Oferă exerciții practice și indicii de gândire cu risc scăzut care ajută la cultivarea autocompătimirii.
⬤ Poveștile personale relatabile și exemplele din viața reală rezonează cu cititorii.
⬤ Pașii sunt ușor de urmat, făcând-o accesibilă și celor care nu sunt pregătiți pentru terapie.
⬤ Mulți cititori raportează o vindecare emoțională semnificativă și o creștere personală după aplicarea conceptelor cărții.
⬤ Încurajează discuțiile în comunitate, sporind înțelegerea și prietenia.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat conținutul repetitiv și lipsit de profunzime științifică.
⬤ Critici privind superficialitatea și faptul că oferă sfaturi de bun simț.
⬤ Câțiva au considerat că a fost plictisitor și excesiv de verbose uneori, ceea ce a afectat experiența.
⬤ Nu toți cititorii au considerat-o revoluționară sau schimbătoare, așa cum au sugerat alții.
(pe baza a 885 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
Conținutul cărții:
Auto-compasiunea: Încetează să te mai învinovățești și lasă nesiguranța în urmă oferă sfaturi de specialitate despre cum să limitezi autocritica și să compensezi efectele sale negative, permițându-ți să îți atingi cel mai înalt potențial și o viață mai mulțumită și mai împlinită.
Din ce în ce mai mult, psihologii se îndepărtează de accentul pus pe stima de sine și se îndreaptă spre autocompătimire în tratamentul pacienților lor - iar cartea extraordinară a doctorului Neff oferă exerciții și planuri de acțiune pentru a face față fiecărei lupte debilitante din punct de vedere emoțional, fie că este vorba de parenting, pierderea în greutate sau oricare dintre numeroasele încercări ale vieții de zi cu zi.
--Daniel J. Siegel, M. D., autor al cărții Mindsight.
