Autodisciplină: & Stoicism - 32 de mici schimbări pentru a crea un obicei pe viață de autodisciplină, concentrare ascuțită cu laser și productivitate extremă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Self-Discipline: & Stoicism - 32 Small Changes to Create a Life Long Habit of Self-Discipline, Laser-Sharp Focus, and Extreme Productiv

Conținutul cărții:

Autodisciplină 2 Book Bundle

Acest box set include:

⬤ Self-Discipline: 32 de mici schimbări pentru a crea un obicei pe viață de auto-disciplină, concentrare ascuțită cu laser și productivitate extremă.

⬤ Stoicism: Introducere în modul stoic de viață.

Știința arată că oamenii cu autodisciplină sunt mai fericiți cu viața lor. Ei au succes în aproape toate domeniile vieții - fizic, mental, social și chiar financiar. Iar vestea bună este că autodisciplina nu este o mutație norocoasă cu care oamenii sunt binecuvântați la întâmplare la naștere. Este cultivată. Se învață.

Ar putea părea imposibil cu ce noțiuni tradiționale de disciplină care sunt întotdeauna asociate cu austeritatea. Dar adevărul este că oricine o poate învăța. Acest boxset este dezvoltat tocmai pentru a ajuta o persoană obișnuită să construiască un obicei al disciplinei pe tot parcursul vieții.

În a doua carte vom trece în revistă filosofia antică a stoicismului. Prea des constatăm că nu suntem capabili să ne controlăm viața, să controlăm evenimentele care se întâmplă sau chiar să controlăm oamenii și modul în care acționează. Dar cu ajutorul stoicismului, învățăm că putem controla unele lucruri, cum ar fi emoțiile și reacțiile noastre, iar acest lucru ne poate ajuta să ajungem la fericire.

În această carte veți descoperi:

⬤ Ghiduri pas cu pas, ușor de urmat, pentru stimularea conștiinței de sine, astfel încât să puteți recunoaște și combate distragerile.

⬤ Micile lucruri pe care trebuie să încetați să le faceți - sau să le gândiți - pentru că vă afectează productivitatea și toleranța.

⬤ Exercițiile care construiesc forța interioară și caracterul.

⬤ Modificările de mentalitate pe care trebuie să le faceți pentru a consolida autodisciplina.

⬤ Modele de a gestiona tentația și de a vă menține concentrarea.

⬤ Tehnicile și practicile care vă vor permite să rămâneți pe drumul cel bun.

⬤ Ce este stoicismul.

⬤ Recunoașterea lucrurilor care sunt sub controlul tău.

⬤ Cum să vă conformați propriei realități.

⬤ Înțelegerea modului în care funcționează emoțiile tale.

⬤ Importanța libertății de voință.

⬤ Învățarea cum să fii calm atunci când există adversitate în jur.

⬤ Învățarea cum să profiți din plin de toate situațiile.

⬤ Cum să folosiți stoicismul pentru a vă face viața mai bună.

⬤ Cum să utilizați procesul de neuroplasticitate pentru a vă schimba mintea și modul în care reacționați la lucruri.

⬤ Cum să folosiți afirmațiile pentru a vă ajuta cu stoicismul.

⬤ Idei simple pentru a implementa o parte din filosofia stoică în viața ta de zi cu zi.

Cu informațiile din acest pachet, puteți:

⬤ Să vă împingeți să vă implicați chiar și atunci când faceți sarcini banale sau neatractive.

⬤ Exercitați-vă chiar dacă simțiți nevoia să stați acasă și să vă întindeți pe canapea.

⬤ Formulați un plan ușor de gestionat pentru orice obiectiv pe care îl aveți în minte.

⬤ Controlați-vă dieta și controlați-vă greutatea în ciuda tentației mâncării.

⬤ Evitați să acționați sau să vorbiți într-o manieră dură.

⬤ Evitați judecățile pripite și acțiunile impulsive.

⬤ Continuați să lucrați la ceea ce ați început chiar și fără motivație.

⬤ Începeți un proiect sau o carte și terminați-o.

⬤  Păstrați relații bune.

⬤ Evitați să fiți ușor ofensat sau insultat.

⬤ Evitați să fiți deprimat sau frustrat.

⬤ Să vă bucurați de viață pe măsură ce vă atingeți obiectivele.

⬤ Dacă vă simțiți neajutorat și vreți să schimbați asta, citiți mai departe și aflați cum puteți recâștiga controlul.

Cu stoicism și o mai bună auto-disciplină, veți avea încredere, o concentrare ascuțită ca un laser și tenacitate pentru a fi mai productivi. Puteți câștiga în viață. Alegerea este a ta.

Aplică aceste mici schimbări în viața ta și vezi cum este să fii din nou stăpân pe tine însuți