Titlul original:
The Healthy Woman Bible: Keto Diet for Women Over 50 + Anti-Inflammatory Diet for Beginners + Intermittent Fasting for Women Over 50 + Mediterr
Conținutul cărții:
Descoperă Biblia supremă pentru bunăstare și începe-ți călătoria spre sănătate!
Doriți să descifrați secretul unei sănătăți excelente? Căutați să faceți din anii de vârsta a treia cei mai sănătoși ani din viața dumneavoastră? Sau vrei să profiți la maximum de corpul tău, indiferent de vârstă? Atunci această colecție este pentru tine!
Combinând sfaturile experților și știința dovedită a 5 diete și planuri alimentare incredibile, această colecție supremă dezvăluie secretul unei sănătăți bune. Combinând planuri alimentare încercate și testate, cum ar fi postul intermitent, cu diete amuzante, inclusiv dieta Keto și dieta mediteraneană, această colecție va ajuta femeile de pretutindeni să experimenteze mâncăruri gustoase, în timp ce pierd în greutate și își îmbunătățesc sănătatea.
Cu planuri de masă, sfaturi simple și sute de rețete delicioase pentru a vă da startul noului stil de viață, BibliaFemeii sănătoase este biletul dvs. către o nouă persoană! Cu mic dejunuri, prânzuri, cine, deserturi, gustări, smoothie-uri, aperitive și multe altele, există aici ceva pentru fiecare!
În interiorul acestei colecții, veți descoperi:
-Dieta keto pentru femeile de peste 50 de ani, care explorează beneficiile incredibile dovedite pentru sănătate ale dietei keto, împreună cu modul în care puteți începe un plan alimentar cu conținut scăzut de carbohidrați și ridicat de grăsimi care vă va transforma sănătatea.
-Dieta antiinflamatoare pentru începători, o carte care permite chiar și începătorului complet să înțeleagă dieta antiinflamatoare, cu știință dovedită și schimbări simple în stilul de viață pentru a vă ajuta să cultivați o mai bună stare de bine.
-Intermittent Fasting for Women Over 50, o privire completă și aprofundată asupra științei și biologiei din spatele postului intermitent, împreună cu modul în care acesta oferă o serie de beneficii unice pentru a ajuta femeile de peste 50 de ani să-și gestioneze metabolismul și să-și controleze hormonii.
-Dieta mediteraneană pentru începători, care vă permite să mâncați mai sănătos și să îmbrățișați mâncărurile uimitoare ale Mediteranei, în timp ce vă supraîncărcați vitalitatea și vă îmbunătățiți starea de bine.
-Și Postul intermitent pentru femei, o privire puternică asupra beneficiilor uimitoare ale postului intermitent pentru femeile de toate vârstele, împreună cu instrucțiuni simple și sfaturi dovedite.
Așadar, dacă doriți să vă gestionați metabolismul, să vă controlați hormonii și să slăbiți ușor, atunci această colecție este pentru dumneavoastră. Cu atât de multe rețete gustoase pentru a vă diversifica paleta și pentru a vă ajuta să duceți o viață mai sănătoasă, acum puteți descoperi secretele bunăstării și să porniți în călătoria către o persoană complet nouă.
