Titlul original:
Keto Diet for Women Over 50: The Scientifically Proven Method for Burning Excess Fat, with Easy Exercises and a Low Carb Meal Plan for a Keto Lifes
Conținutul cărții:
Stimulați-vă drastic sănătatea și preluați-vă controlul asupra greutății cu ajutorul dietei ketogenice
Sunteți interesat de modul în care incredibila dietă keto vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să învingeți inflamațiile, să vă reglați hormonii și multe altele? Vrei să începi cu dieta keto, dar nu ești sigur ce alimente să mănânci? Sau sunteți în căutarea unei selecții delicioase de rețete keto pentru a vă face noua dietă distractivă? Atunci această carte este pentru tine
Dieta ketogenică este o dietă dovedită, revoluționară, care vă poate transforma dramatic sănătatea și bunăstarea generală. Ea deține secretul reducerii inflamațiilor, a pierderii fără efort a kilogramelor în plus și este o modalitate genială de a rămâne în formă și sănătos pe măsură ce îmbătrâniți.
Acum, acest ghid explorează dieta keto, oferind explicații simple și sfaturi keto ușor de urmat pe care le poate înțelege chiar și începătorul complet. Acoperind diferitele tipuri de dietă ketogenică, nenumăratele beneficii pentru sănătate și chiar o colecție de rețete ușor de făcut și foarte gustoase, această carte are ceva pentru toată lumea.
Iată ce veți descoperi în interior:
⬤ Cele 4 tipuri fundamentale de dietă keto (și de ce contează ele)
⬤ Descoperirea beneficiilor dovedite ale dietei Keto.
⬤ Cum dieta Keto vă poate ajuta să gestionați schimbările din corpul dumneavoastră după ce împliniți 50 de ani
⬤ Secretul pentru care ketogeneza poate îmbunătăți longevitatea, învinge inflamația și multe altele.
⬤ Cele mai bune tipuri de exerciții fizice pe care să le practicați odată ce împliniți 50 de ani
⬤ Liste de cumpărături pentru a vă ușura începerea noii diete.
⬤ Greșeli Keto comune de evitat
⬤ Și o tonă de rețete Keto delicioase și simple pentru micul dejun, prânz și cină.
Așa că nu așteptați Cu rețete de legume, carne de pasăre, gustări keto și multe altele, această carte face ca începerea dietei keto să fie ușoară Fie că doriți să slăbiți rapid, să vă îmbunătățiți sănătatea sau să depășiți o gamă largă de afecțiuni fizice, este timpul să vedeți de ce atât de mulți oameni jură pe dieta keto.
