Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea primește un răspuns pozitiv puternic pentru ghidurile sale de antrenament ușor de urmat, descrierile detaliate ale exercițiilor și varietatea rutinelor. Este apreciată în special de începători și de persoanele care caută planuri de antrenament structurate. Cu toate acestea, unii utilizatori își exprimă îngrijorarea cu privire la necesitatea echipamentelor de sală pentru antrenamentele de acasă și la sfaturile nutriționale învechite. Unele recenzii menționează, de asemenea, o dorință pentru o perspectivă mai diversă în scriere.
Avantaje:Ghiduri de antrenament ușor de urmat, descrieri detaliate ale exercițiilor, bun pentru începători, varietate de exerciții, ajută la obținerea rezultatelor, informativ, un plus mare pentru biblioteca de fitness.
Dezavantaje:Necesită potențial prea mult echipament pentru uz casnic, sfaturi nutriționale învechite, unii le consideră părtinitoare și condescendente, nu are opțiuni de dietă prietenoase cu vegetarienii.
(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Body Sculpting Bible for Buns & Legs: Women's Edition
Conținutul cărții:
Alăturați-vă revoluției Body Sculpting cu această carte însoțitoare special concepută pentru a viza punctele nevralgice ale femeilor.
Hugo Rivera și James Villepigue, autorii popularei serii Body Sculpting Bible, sunt din nou la treabă cu un program pentru a-ți tonifia și strânge chiflele, coapsele și picioarele. Această carte are câte ceva pentru fiecare - de la rutine de inițiere pentru începători până la antrenamente avansate pentru expertul care vrea să depășească acel platou de fitness. Și toate exercițiile, programele de fitness și informațiile nutriționale au fost concepute la comandă de către experți pentru a sculpta, slăbi și întări contururile unice ale corpului unei femei.
Bazat pe principiul periodizării care a făcut originalul atât de eficient, antrenamentul de sculptură corporală de 14 zile pentru femei nu rămâne niciodată la fel pentru mult timp, iar rezultatele continuă să apară.
Biblia sculptării corpului pentru chifle și picioare - Ediția pentru femei include:
- exerciții detaliate, specifice fiecărei părți a corpului, care vizează coapsele, șoldurile, picioarele și chiflele.
- diagrame de mese, grafice de antrenament și planuri de fitness pentru a vă ajuta să vă urmăriți progresul.
- sfaturi de antrenament specializate pentru femeile însărcinate sau aflate la menopauză.
Biblia sculptării corpului pentru fese și picioare este ghidul esențial pentru a obține corpul visurilor tale, rapid.
Pentru canalul video, asistență online și multe altele, vizitați www.getfitnow.com.
