Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este lăudată pe scară largă pentru conținutul său informativ și amuzant, îmbinând experiențele personale și cercetarea științifică pentru a îmbunătăți cunoștințele de fitness și regimurile de antrenament. Cititorii apreciază aplicațiile practice ale cunoștințelor împărtășite și o găsesc inspirațională, în special pentru sportivi. Cu toate acestea, unele critici menționează un accent copleșitor pe înot și imprimarea de calitate slabă.
Avantaje:Informativă și ușor de citit, îmbină cunoștințele științifice cu experiența personală, sfaturi practice de antrenament, motivațională și inspirațională, stil de scriere amuzant, utilă pentru sportivi și pasionați de fitness, structură și prezentare clare, perspective benefice privind recuperarea și periodizarea.
Dezavantaje:⬤ Se concentrează foarte mult pe înot, ceea ce s-ar putea să nu fie pe placul celor care nu înoată
⬤ unele mențiuni despre tipărirea de proastă calitate
⬤ erori gramaticale minore observate în text.
(pe baza a 68 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Blueprint - Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
Conținutul cărții:
De la aventurierul de renume mondial și autorul bestsellerurilor The Art of Resilience și The World's Fittest Book, vine planul suprem pentru construirea unui corp rezistent la gloanțe.
"Este un animal" CHRIS HEMSWORTH "Lucrurile interioare ale unui geniu al științei sportului" EDDIE HALL, fostul cel mai puternic om din lume.
