Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea conține o varietate de rețete care pun accentul pe mese cu conținut scăzut de calorii și bogat în proteine, dar a primit recenzii mixte în ceea ce privește caracterul sănătos și valoarea sa nutritivă. În timp ce unii cititori apreciază mâncărurile gustoase și atrăgătoare din punct de vedere vizual, alții sunt dezamăgiți de cantitatea de zahăr și de prevalența rețetelor de desert. În plus, există unele preocupări cu privire la calitatea producției și atenția la detalii a cărții.
Avantaje:** Varietate mare de rețete care sunt atrăgătoare din punct de vedere vizual și gustoase. ** Mese hipocalorice și bogate în proteine potrivite pentru pasionații de fitness. ** Rețete ușor de urmărit cu defalcări macro și calorice. ** Apel la o gamă largă de preferințe dietetice cu fotografii colorate ale meselor. ** Mulți utilizatori apreciază rețetele de cheesecake și alte mâncăruri unice.
Dezavantaje:** O parte semnificativă a cărții constă în rețete de desert. ** Unele rețete conțin un conținut ridicat de zahăr, care poate să nu se alinieze cu obiectivele de fitness. ** Anumiți utilizatori au simțit că rețetele erau plictisitoare sau comune, lipsite de originalitate. ** Au fost observate probleme de producție, cum ar fi greșeli de scriere și stare proastă la livrare. ** Măsurătorile ingredientelor în grame pot fi incomode pentru unii utilizatori.
(pe baza a 56 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The World's Fittest Cookbook
Conținutul cărții:
Mănâncă pentru a-ți optimiza performanța și pentru a-ți atinge adevăratul potențial - fără durere, numai câștiguri.
De la autorul bestsellerului Sunday Times și aventurierul premiat Ross Edgley, vine cartea de bucate de fitness definitivă, care vă va face să vă simțiți mai puternici, mai sănătoși și în cea mai bună formă.
Într-o lume în care peste 90% dintre diete eșuează, Ross a decis să studieze performanțele sportivilor extremi, ale specialiștilor în fitness și ale militarilor pentru a afla care sunt alimentele (și în ce cantitate) necesare pentru a optimiza performanțele și a vă atinge adevăratul potențial - fără durere, numai câștiguri.
Ross împărtășește peste 100 de feluri de mâncare încercate și testate în The World's Fittest Cookbook, un set de instrumente pline de savoare care vă va revoluționa pregătirea alimentelor și pierderea în greutate, cu rețete savuroase precum
- Pui la grătar, salată de rodie și migdale
- Crumpet Melts englezești complete
- Tocăniță braziliană de fasole
- Pui crocant și sos în stil KFC
- Coaste scurte de vită glazurate cu miere și muștar
- Cheesecake Biscoff fără coacere
- Nuci
Cartea de bucate The World's Fittest Cookbook este partenerul indispensabil pentru o persoană mai în formă și mai fericită - astfel încât să puteți să aveți prăjitura și să o strângeți și la bancă.
