Cartea de bucate a dietei Pegan: 100% VEGAN: Ghidul tău personalizat pentru a pierde în greutate, a reduce inflamația și a te simți uimitor

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți cititori lăudându-i simplitatea și rețetele axate pe sănătate, în timp ce alții au considerat-o lipsită de conținut și imagini. Unii au apreciat natura informativă și potențialul de pierdere în greutate pe dieta Pegan, în timp ce alții și-au exprimat dezamăgirea cu privire la cantitatea și atractivitatea rețetelor.

⬤ Rețete ușor de urmat care sunt simple și necesită gătit minim.
⬤ Abordează nevoi dietetice specifice, cum ar fi veganismul și pierderea în greutate.
⬤ Oferă mese nutritive și promovează obiceiuri alimentare sănătoase.
⬤ Bine primită de fanii lucrărilor anterioare ale autorului.
⬤ Oferă o bună introducere în dieta Pegan.

⬤ Lipsă de imagini și informații nutriționale, pe care unii cititori le-au considerat nefolositoare.
⬤ Unele rețete au fost considerate neinspirate sau neaprinzătoare.
⬤ Cartea a fost considerată prea subțire și nu a meritat prețul de către unii recenzenți.
⬤ Formatul digital a fost dificil de navigat pentru unii utilizatori.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Pegan Diet Cookbook: 100% VEGAN: Your Personalized Guide to Losing Weight, Reducing Inflammation, and Feeling Amazing

Conținutul cărții:

Reduceți inflamația - Pierdeți în greutate - Creșteți-vă energia cu metoda vegană-alcalină-aleo.

V-ați săturat să nu puteți pierde în greutate sau să o mențineți... sau v-ați săturat să aveți probleme digestive care vă lasă inconfortabil, în durere și incapabil să vă duceți viața normală... sau poate este vorba de a vă simți obosit cronic, fără energie pentru a trăi viața la maxim...

Sau poate v-ați săturat să vă simțiți bolnav și obosit...

Indiferent de scopul sau provocarea ta, rețetele dietei pegan sunt aici pentru a schimba asta pentru tine - chiar acum...

A ajunge la sănătatea și vitalitatea visurilor tale poate fi atât de ușor și plăcut atunci când îmbrățișezi această abordare simplă, delicioasă și nutritivă, bazată în totalitate pe plante, care este în mod natural fără gluten, fără cereale, fără soia, alcalinizantă și complet vegană.

Stilul de viață Vegan-Paleo (=Pegan) este rezultatul combinării dietelor Paleo și Vegan. Această dietă hibridă oferă beneficii holistice pentru sănătate, cum ar fi creșterea nivelului de energie, reducerea inflamațiilor, pierderea în greutate într-un mod natural și senzația de uimire.

Beneficiile pentru corp și minte ale Vegan Paleo vorbesc de la sine: -Mai multă energie și motivație pentru antrenamente -Nu mai aveți probleme digestive -Nu mai aveți alergii -Vă simțiți mai tânăr în corpul dumneavoastră -Îmbunătățiți memoria.

Cu acest ghid, veți învăța peste 50+ rețete ușoare și apetisante, inclusiv:

-Skewers de fructe proaspete cu sos vegan de iaurt și nucă de cocos.

-Wraps cu salată verde.

-Spanach Wraps cu varză roșie, morcov, struguri, migdale și avocado.

-Pegan Ratatouille cu măsline negre și nuci de pin.

-Salată thailandeză crudă cu dovlecei spiralizați.

-Snack ușor cu chia.

-Raw Butternut Curry cu nuci caju și nucă de cocos.

+ smoothie-uri verzi Pegan vindecătoare + multe altele (50+ rețete în total)

Aceste rețete sunt perfecte pentru persoanele ocupate și sunt rapid și ușor de preparat.

Majoritatea ingredientelor sunt ușor de găsit în magazinul dvs. alimentar local.

Acum puteți să uitați de numărarea caloriilor, să mâncați mai mult și să îmbrățișați abordarea paleo vegană (=Pegan) și să deveniți un culegător Paleo pentru a obține o sănătate vibrantă și (dacă doriți) să pierdeți în greutate. Nu este vorba despre a mânca mai puțin. Este vorba despre a mânca corect.

Cu această carte de rețete simple puteți face un stil de viață Pegan sănătos ușor, delicios, fără efort și plăcut - tot timpul în timp ce alergați spre sănătatea și corpul pe care le meritați.

Veștile bune? Nu trebuie să fii 100% perfect. Concentrează-te doar pe îmbunătățirea dietei tale cu mai multe rețete Pegan.

Este absolut dovedit dincolo de orice îndoială că dieta Pegan funcționează și că este o abordare minunată, holistică, naturală, bazată pe alimente integrale, pentru a ajunge la sănătatea pe care o meritați.

Încercați-o acum, comandați-vă exemplarul și oferiți-vă vitalitatea și sănătatea pe care le-ați dorit întotdeauna.