Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile pentru „The Get Healthy, Go Vegan Cookbook” de Dr. Neal Barnard și Robyn Webb sunt covârșitor de pozitive, subliniind combinația de rețete sănătoase și sfaturi nutriționale a cărții. Recenzenții apreciază detaliile oferite cu privire la beneficiile unei diete bazate pe plante, organizarea rețetelor și caracterul practic al conținutului, atât pentru începători, cât și pentru veganii experimentați. Cu toate acestea, există unele critici privind fadul anumitor rețete, eficiența indexului și lipsa fotografiilor și a funcțiilor de navigare din versiunea Kindle.
Avantaje:⬤ Informații cuprinzătoare despre beneficiile unei diete bazate pe plante.
⬤ Rețetele sunt sănătoase, ușor de preparat și folosesc ingrediente comune.
⬤ Include sfaturi practice pentru începători, inclusiv alimente de bază din cămară și informații nutriționale.
⬤ Feedback pozitiv cu privire la gustul multor rețete, unele fiind descrise ca fiind delicioase și sățioase.
⬤ Bune pentru diverse scopuri dietetice, inclusiv pierderea în greutate și gestionarea diabetului.
Dezavantaje:⬤ Unele rețete pot fi fade sau lipsite de aromă, necesitând condimente suplimentare.
⬤ Indexul ar putea fi îmbunătățit pentru o navigare mai bună.
⬤ Versiunii Kindle îi lipsesc imaginile color și funcționalitatea de căutare eficientă.
⬤ Unii recenzenți au considerat că rețetele necesită mult timp pentru preparare.
⬤ Dependența mare de anumite ingrediente, cum ar fi nectarul de agave, ar putea îngrijora unii cititori în ceea ce privește impactul asupra sănătății.
(pe baza a 278 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Get Healthy, Go Vegan Cookbook: 125 Easy and Delicious Recipes to Jump-Start Weight Loss and Help You Feel Great
Conținutul cărții:
În cartea de bucate Get Healthy, Go Vegan Cookbook a doctorului Neal Barnard, cea mai importantă echipă de diabetologi din țară se pronunță asupra celei mai importante tendințe alimentare din America. Cartea de bucate se bazează pe un studiu de referință de doi ani realizat de Dr.
Barnard, care a arătat că o dietă vegană controlează mai eficient diabetul de tip 2. De fapt, este benefică și pentru pierderea în greutate, pentru inversarea bolilor de inimă și pentru îmbunătățirea multor alte afecțiuni. Dr.
Barnard și nutriționistul Robyn Webb vă oferă acum mese ușoare și delicioase pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Cu 125 de rețete savuroase, cititorii vor găsi mâncăruri pentru toate ocaziile, care folosesc ingrediente familiare și necesită un efort minim.
Toate rețetele nu conțin produse de origine animală, sunt sărace în grăsimi și au un indice glicemic scăzut spre moderat. Barnard și Webb explică modul în care schimbările de dietă pot avea efecte atât de dramatice asupra sănătății și oferă modalități simple de a începe.
Cu meniuri convenabile, sfaturi dovedite științific și povești inspirate de la oameni reali care au folosit recomandările lui Barnard pentru a-și schimba sănătatea, nu există o carte de bucate mai bună care să vă ajute să mâncați bine și să vă simțiți minunat.
