Cheap and Wicked Good!: Rețete prietenoase cu bugetul de 5 ingrediente pentru mesele de zi cu zi

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o varietate de rețete ușoare și prietenoase cu bugetul, dar recenziile sugerează inconsecvență în ceea ce privește gustul și prezentarea rețetelor. În timp ce mulți utilizatori îi apreciază simplitatea și caracterul practic, alții consideră că îi lipsește profunzimea și varietatea.

Rețete ușor de înțeles, prietenoase cu bugetul, potrivite pentru pregătirea rapidă a mesei și un amestec bun de opțiuni vegetariene și pe bază de carne. Unii utilizatori au considerat-o utilă pentru începători și au apreciat alegerile care țin cont de sănătate.

Lipsă de aromă în multe rețete, adesea include doar condimente de bază. Mai mulți recenzenți au remarcat legarea slabă și probleme de prezentare. Unele rețete pot să nu atragă toate gusturile și există o dorință pentru mai multă varietate și componente de masă.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cheap and Wicked Good!: 5-Ingredient Budget-Friendly Recipes for Everyday Meals

Conținutul cărții:

A mânca la buget nu înseamnă că trebuie să sacrifici gustul sau nutriția! Această colecție de rețete ieftine și delicioase vă va surprinde prin varietatea sa și prin cât de ușor poate fi preparată fiecare rețetă cu doar 5 ingrediente!

Toată lumea trebuie să economisească bani uneori, iar reducerea meselor de la restaurant în favoarea gătitului de acasă cu buget redus este o modalitate excelentă de a face acest lucru. Vestea bună este că acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă mulțumiți cu macaroane cu brânză sau alimente ambalate.

Rețetele diverse și delicioase din această carte de bucate conțin toate cinci ingrediente sau mai puțin, iar fiecare masă poate fi pregătită cu zece dolari sau mai puțin pentru o familie de 4 persoane - în unele cazuri, mult mai puțin! Nici nu trebuie să vă sacrificați sănătatea pentru a mânca economic. Totul de aici este mult mai sănătos decât cinele de la televizor și mâncărurile fast-food - lucruri pe care vă veți bucura să le vedeți consumate și savurate de familia dumneavoastră. Pentru mai multă comoditate, multe dintre aceste rețete au unul sau mai multe ingrediente comune, ceea ce vă permite să faceți cumpărăturile o singură dată și să aveți tot ce vă trebuie pentru a pregăti mesele pe parcursul săptămânii.

Această colecție de mese ieftine în care fiecare rețetă are doar cinci ingrediente principale! Nu va fi nevoie să decojești și să toci, să amesteci sau să scoți fiecare recipient din bucătărie pentru a obține o linguriță din asta sau o cană din aia. Aceste rețete sunt simple. Sunt concepute în jurul câtorva alimente principale, la care se adaugă doar câteva uleiuri sau condimente sănătoase. Este mâncare așa cum a fost menită să fie savurată.

Iar timpul nu este singurul lucru pe care îl veți economisi. Atunci când folosiți doar câteva ingrediente principale, veți economisi și bani! Veți fi surprinși să aflați ce puteți pregăti cu un buget redus! Vă vom arăta cum să combinați ingredientele de bază cu o varietate de legume și condimente pentru a crea mese sănătoase pe care veți fi mândri să le serviți. Rețetele noastre includ lucruri precum Quinoa cu mere și scorțișoară, Tacos de pește, Rigatoni cu chifteluțe de curcan și Pui cu pesto; nu este nevoie de niciun compromis în ceea ce privește calitatea sau aroma. Doar puțină planificare și un pic de efort.

În interior, veți găsi

⬤ Tot despre cum să mănânci cu un buget limitat, inclusiv sfaturi și o listă cu ce să cumperi sau să sari peste.

⬤ Rețete delicioase pentru micul dejun, cum ar fi Clătitele cu proteine și Huevos cu chili verde.

⬤ Rețete satisfăcătoare pentru prânz, cum ar fi salata mexicană de linte și bolul cu năut prăjit și avocado.

⬤ Rețete sănătoase cu carne de porc, vită și vițel, precum Cină cu cârnați la tigaie și Tigaie Teriyaki cu carne de vită.

⬤ Rețete delicioase cu carne de pasăre, cum ar fi puiul Fried Rice și cotletele de curcan la tigaie.

⬤ Rețete vegetariene delicioase, precum tocănița de dovleac butternut și lasagna de linte.

⬤ Rețete uimitoare cu pește și fructe de mare, precum Tacos de pește și Tilapia italiană cu parmezan.

⬤ Rețete tradiționale de supe, cum ar fi supa de roșii prăjite și supa de brânză și broccoli cu conținut scăzut de carbohidrați.

⬤ Rețete delicioase de desert, cum ar fi Key Lime Pie, Chocolate Chip Banana Bread și Lemon Bars.

Toate rețetele sunt însoțite de o listă detaliată de ingrediente, timpii de gătire și preparare, numărul de porții, instrucțiuni pas cu pas ușor de urmat și informații nutriționale per porție.

Să începem să gătim! Derulați înapoi în sus și comandați-vă exemplarul astăzi!