Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui David Burns oferă sfaturi practice pentru îmbunătățirea stimei de sine, a abilităților sociale și a încrederii în întâlniri, deși unii consideră că unele părți ale acesteia sunt depășite sau lipsite de profunzime. Este deosebit de utilă pentru cei care se luptă cu timiditatea și iubirea de sine, dar a primit critici pentru abordarea sa dezinvoltă a întâlnirilor și relațiilor.
Avantaje:⬤ Ușor de citit și de înțeles.
⬤ Oferă sfaturi eficiente privind iubirea de sine și încrederea în sine.
⬤ Utile pentru cei care se luptă cu timiditatea și abilitățile sociale.
⬤ Conține exerciții practice și fișe de lucru.
⬤ Mulți cititori se dezvoltă personal și se bucură de conținut.
Dezavantaje:⬤ Unele informații par învechite și nu sunt relevante pentru cultura modernă a întâlnirilor.
⬤ Criticat pentru promovarea întâlnirilor ocazionale și a comportamentului inadecvat.
⬤ Unii pot găsi sfaturile repetitive sau lipsite de perspective noi.
⬤ Câțiva cititori au simțit că cartea se concentrează prea mult pe legăturile romantice, mai degrabă decât pe prietenie.
(pe baza a 66 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Intimate Connections
Conținutul cărții:
În această carte revoluționară, doctorul David Burns, autorul bestsellerului Feeling Good, aplică principiile dovedite ale terapiei cognitive pentru a elimina gândirea negativă și stima de sine scăzută care cauzează singurătatea și timiditatea. Cu sfaturi sensibile și sensibile, cu istorii de caz și exerciții revelatoare, acest program pas cu pas vă arată cum să:
- Identificați și scăpați de atitudinile care vă țin departe de ceilalți.
- Stăpâniți tehnicile care vă fac să vă simțiți și să păreți mai atrăgător.
- Să vă descurcați cu persoanele care vă dau peste nas.
- Să rezistați tentațiilor romantice care nu sunt în interesul dumneavoastră.
- Eliberați inhibițiile pentru a învinge anxietatea de performanță și pentru a spori plăcerea sexuală.
- Dezvoltați relații împlinite... și multe altele.
"Revelator... Burns înțelege la nivel instinctiv. " -- The Chicago Tribune.
