Cum să-ți faci ordine în minte: Sfaturi și tehnici pentru a vă ajuta să reduceți dezordinea mentală

Recenzii ale cititorilor

Cartea „How to Tidy Your Mind” de Anna Barnes a primit recenzii mixte. În timp ce unii cititori o consideră informativă și ușor de citit, alții o critică pentru lipsa sa de profunzime, coerență și implicare semnificativă în subiecte de sănătate mintală.

Informativă, ușor de citit și de înțeles, se adresează fanilor decluttering-ului și concentrării asupra esențialului.

Confuză și lipsită de un mesaj coerent, constă în principal din maxime superficiale, nu abordează în mod adecvat resursele de sănătate mintală, se bazează pe citate din personalități mai puțin apreciate, percepută ca fiind ușoară și neconvingătoare.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Tidy Your Mind: Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter

Conținutul cărții:

În această carte de instrucțiuni, învață cum să-ți dezordonezi mintea, să-ți faci mai puține griji și să trăiești mai mult.

Nu este niciun secret că, în ultimii ani, ne-am obișnuit cu toții să ne facem griji. Deși este o parte normală a experienței umane, atunci când începe să-ți afecteze atât sănătatea mentală, cât și cea fizică, este timpul pentru o schimbare.

Cu ajutorul câtorva trucuri și tehnici precum mindfulness, meditația și multe altele, puteți face ordine în lumea voastră interioară și puteți regăsi un sentiment de pace.