Cum să vă liniștiți mintea - Sfaturi, citate și activități pentru a vă ajuta să vă găsiți calmul

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii pozitive pentru conținutul său util și liniștitor, mulți cititori apreciind sfaturile sale privind reducerea stresului și mindfulness. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o lipsită de profunzime și se așteptau la un conținut mai substanțial.

⬤ Concept cool
⬤ sfaturi bune pentru reducerea stresului
⬤ perfect pentru adolescenții care se confruntă cu stresul examenelor
⬤ sfaturi grozave pentru creșterea mentalității
⬤ colorat și ușor de citit
⬤ perspectivă pozitivă
⬤ include citate grozave și activități de mindfulness
⬤ face un cadou minunat.

⬤ Conținut insuficient pentru unii cititori
⬤ unii se așteptau la mai mult despre spiritualitate
⬤ lipsă ocazională de profunzime.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Quieten Your Mind - Tips, Quotes and Activities to Help You Find Calm

Conținutul cărții:

Pacea interioară este la îndemâna ta.

O minte ocupată este unul dintre pericolele vieții moderne și poate fi o mare pierdere de energie și bunăstare. Dar fiți liniștit: fie că vă este greu să țineți la distanță gândurile nedorite, fie că pur și simplu aveți o sută și una de lucruri la care să vă gândiți, există modalități de relaxare și de destindere care pot fi învățate, exersate și perfecționate.

Plin de sfaturi utile, de afirmații liniștitoare și de activități de calmare, Cum să-ți liniștești mintea te va readuce la conducere și te va ajuta să te simți relaxat, mai stăpân pe situație și împăcat cu tine însuți.