Recenzii ale cititorilor
Rezumat:OVERCOMING PARENTAL ANXIETY este o resursă utilă pentru părinți, în special pentru cei care sunt pentru prima dată părinți și pentru cei anxioși, oferind instrumente practice și exemple relatabile pentru a aborda stresul și anxietatea parentală. Cartea oferă sfaturi utile și exerciții pentru un parenting și un management emoțional mai bun.
Avantaje:⬤ Insightful and comforting for first-time parents
⬤ oferă instrumente practice pentru părinții anxioși
⬤ relatable examples of common parental fears
⬤ oferă soluții acționabile și strategii de coping
⬤ se concentrează pe anxietatea părinților și nu doar a copiilor.
Dezavantaje:Unele exerciții de jurnal pot fi prea detaliate și consumatoare de timp pentru părinții ocupați, în special pentru cei cu mai mulți copii; exercițiile detaliate pot fi dificile de realizat în timpul liber limitat.
(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Overcoming Parental Anxiety: Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More (16pt Large Print Edition)
Conținutul cărții:
Toți părinții își fac griji pentru copiii lor.
Dar pentru unii părinți, îngrijorarea și anxietatea legate de copiii lor pot fi constante și copleșitoare. În cartea Depășirea anxietății parentale, trei specialiști în anxietate fac echipă pentru a le oferi părinților abilități esențiale de ''recablare'' a creierului lor anxios, folosind principiile de bază ale neuroștiinței și practici din terapia cognitiv-comportamentală (CBT), mindfulness și terapia de acceptare și angajament (ACT).
Folosind exercițiile specifice din această carte, părinții pot înceta să se mai îngrijoreze și pot începe să se bucure de calitatea de părinte!
